děti za sebou mají xdiet..

takže mléko - jde koupit sojové, nebo bezlaktozové.. nebo rýžové..
sojové mají v albertu, kauflandu a mívají i v lídlu
rýžové třeba v dmku
vařit můžeš polévky.. maso, dušené, vařené, rýže
těstoviny jsou i celozrnné - případně bezlepkové (kukuřičné, pohankové.. atd.. rovněž se dají koupit v lídlu)

maso můžeš pečené.. pokud to nebude tučné.. my třeba pekly i řízek v troubě.. vůbec to není špatné.. prostě na sucho.. na pečící folii

dušená zelenina, dušené ovoce..
ovocný rýžový nákyp..

husté zeleninové polévky...

vývar s rýží

nebo zelenina, rýže, - polévka.. je z toho výborná

nebo vločky