Já myslím, že ta tloušťka je už trochu off-topic. Pokud matka potřebuje denně (směšných!) třicet minut k tomu, aby se odreagovala a zachovala si nějakou rovnováhu (protože fakt není nutný ani žádoucí se kvůli dětem za každou cenu roztrhat), tak je na místě tuto její potřebu prostě respektovat, a je úplně jedno, jestli těch 30 minut chce cvičit, číst, nebo čučet do stropu (nemusím připomínat, že tatínkové tohoto "času pro sebe" mají běžně mnohem víc).
Zakladatelka navíc píše, že většinou hlídání v době "její půlhodinky" vykrývá manžel.

Aby mohl člověk dávat, musí mít nejdřív z čeho. Aby se mohl starat o jiné, musí se postarat taky sám o sebe. Pokud to "základní nabití životní energií" stojí 30 minut denně cvičení, to je ještě pohoda