Ahoj dámy.
Hanko gratuluju, na 105 už čekám dlouho a nedaří se mi...
madelaine, nevzdávej to a nesmiřuj se. Není sice dobré se trápit, ale ani rezignovat. Přeju ti, ať se zase nastartuješ v hlavě. Já osobně jsem se smířila na příliš dlouhou dobu a teď po 7mi letech to už nějak nejde :( a musím toho shodit víc. Kdybych se aspoň hlídala jako teď. Za poslední rok jsem shodila určitě 3 kila, další 3 kila lítají nahoru a dolu. To mě štve, ale je lepší mít za rok jen 3 kila dole, než další tři kila nahoře (jako mi to vychází průměr přibírání za 7 let (2012 až leden 2019), měla jsem 92 kilo a snažila se ještě hubnout)
Dnes ráno váha 108,1 kg. V poradně mi minulý týden naměřili 51 kilo tuku a 58,2 kilo aktivní hmoty. Za rok snahy o hubnutí mám 3 kila tuku dole a necelé 2 kila svalů nahoře.

Cvičení doma nedávám, nepřinutím se. Teď se mi blíží konec platnosti permanentky ve fitku pro ženy, tak teď jsem přinucena tam 3x týdně jít.