hůlky jsou super na rozhýbání a uvolnění páteře, od krční až po bederní, ale musí se používat správně a taky ne každý hůlky sednou, je dobrý si vybrat, aby byly lehký a správně pružily, taky se musí dobře držet,
je rozdíl mezi hůlkami na rychlou chůzi a na pomalou
věřím tomu, že když se nevybere dobře, nebude s tím člověk chtít chodit, budou překážet
no a taky je potřeba naučit se s tím, zkoordinovat tělo