Termix, nechceš to zkonzultovať s odborníkom? Pohybu máš určite hodně, si velmi aktivna a i keď strava možno nie je ideálne rozložená, to zloženie iste nebude zlé, a celkove ani ten kalorický príjem - som si fakt istá, že to čo Ty nazveš nacpanosťou, tak u mňa by to bola 1/2 jedla.
Napr. teraz - ešte nie je ani 11, a ja mám v sebe: ovocie z lesa (mnoho hrstí, čučoriedky, maliny, černice). Doma kaša a vysoko kalorický (ale zdravý), hutný chlieb - niekolko plátkov. A pistácie. Ježíš, a ešte som si vlastne upiekla (a zožrala) banánové placičky z 2 banánov a 4 vajec!
Syn si vzal dve, že pred behaním viac nemože... Ja som ich mala možno 20, nepočítala som.