Nedá mě to a musím taky něco napsat Rodila sem 3x a více méně přirozeně.Ani jednou na koze. Co se týká bolest tak mě hodně pomohla teplá voda, masáž zad při kříž. bolestech a hlavně jsem každou kontrakci prodýchávala.Když se soustředíte na dýchání tak to je podle mě snazší. Je taky lepší mít možnost volného pohybu při 1. době porodní rycleji se otevíráte. Jinak doporučuji si napsat porodní plán.Ujasníte si alespoň sami pro sebe co chcete. Nemusí to podle něj dopadnout, ale může ho mít např. tatínek nebo doprovod a komunikovat za vás.
Zpětně hodnotím své porody jako výstup na vrchol hory, hlavně s tím dýcháním, ale i s euforií po dosažení vrcholu.
Jinak, když mají v porodnici polohovací křeslo na porod, tak z něho nelezte na kozu dá se nastavit, aby vám to vyhovovalo a je i na 2dobu porodní.Hlavně na ní.