PRO VŠECHNY OPAKUJU je plošně nedostatek hořčíku, my budoucí matky ho potřebujeme!! denní dávku velmi dobře podpoří 1 banán obsahuje hořčík i vápník v dobře přisvojitelné formě (pro přisvojení hořčíku je nutný i vápník) + magnezia minerálka - no a všechny naše těhulky ať si dají raděj dva banánky
vitamín E nejlepčí je dlabat kapsle E 400 a zapíjet plnotučným mlíkem (já to praktikuju před spaním :o) |