PERINEÁLNÍ MASÁŽ
Masáž perinea(hráze,oblasti mezi řití a vchodem poševním) se prováděla v různých kulturách po celou historii lidstva.Před porodem v posledním týdnu jí provádí sama rodička nebo její partner,aby perigeum bylo pružnější a připravilo se tak na rozšíření při porodu.Jeho snadnější průběh umožňuje vyhnout se nutnosti episiotomie.K relaxaci svalů před masáží přispěje teplá aromatická lázeň,která změkčí tkáň a zrychlí oběh.Do koupele se přidává olej z gerania a levandule(po 4 kapkách).Před lázní si vyprázdněte moč.měchýř a dbejte na to,abyste se cítila dobře a bezpečně.Vyrobte si směs 2kapek levandule k 1kapce gerania v 2.5% roztoku mandlového olejePotřete si jí oba ukazováčky nebo palce a masírujte perinealní oblast.
Zasuňte prsty 3-4 cm do vagíny a tiskněte perinealní dno k rektu a ke stranám(ve tvaru jakéhosi U).Pokud bychom si představili,že klitoris představuje 12 hod.,pohybujete prsty na tomto pomyslném ciferníku mezi 4 a 8 hod. a zvláštní pozornost věnujte jakékoliv zjizvené tkáni způsobené předchozí episiotomií.Ta se tak snadno neroztáhne.Udržujte mírný tlak asi tak 1 min.,dokud nepocítíte lehké pálení či šimrání a celá oblast začne být poněkud necitlivá.Po několika týdnech začne být celé perineum výrazně pružnější a pocity s průchodem dětské hlavičky pochvou vám bude známější.Tato oblast je zvlášť intimní a citlivá,ale zvykne-li si matka na pocit natahování,nebude zřejmě reagovat napětím,až touto částí bude dětská hlavička procházet.V tomto stadiu porodu je nutné být co nejuvolněnější,aby se nepoškodilo perineum.
Markéta P: s dovolením přidávám ještě jeden odkaz, masáž podle Penny Simkinové z knihy Partner u porodu: http://www.pronatal.sk/masaz.htm |
