Potraviny z reklamy pod drobnohledem
Zdravé svačinky, které mají nahradit mléko
BeBe Brumík
Cukrářský výrobek s čokoládovou náplní
Reklama: Měkká svačinka bohatá na mléko, zdroj vápníku, který je důležitý pro správný vývoj zubů a kostí vašeho dítěte.
Jedna porce (30 g) obsahuje: 478,5 kJ
(35 % energie tvoří tuk)
51,4 mg vápníku
(asi 5 % denní doporučené dávky)
100 gramů obsahuje
energet. hodnota 1595,1 kJ
sacharidy 55,12 g
z toho cukry 33,5 g
tuky 14,96 g
bílkoviny 6,15 g
vápník 171,3 mg
Odborník: Na svačinu pro dítě má málo bílkovin, zato příliš cukru. Občas by bylo možno zařadit jako svačinu, pokud bychom přidali ještě sklenici neochuceného polotučného mléka nebo bílý jogurt.
Kinder Pinguí s mlékem
Cukrářský výrobek s mléčnou náplní a v polevě z hořké čokolády
Reklama: Nahradí mléčnou svačinu. Uchovává přednosti čerstvého našlehaného mléka.
Jedna porce (30 g) obsahuje: 530,7 kJ
(61 % energie tvoří tuk)
49,9 mg vápníku
(asi 5 % denní doporučené dávky)
100 gramů obsahuje
energet. hodnota 1769 kJ
sacharidy 35,02 g
z toho cukry 19,9 g
tuky 28,43 g
bílkoviny 7,16 g
vápník 166,2 mg
Odborník: Mléčnou svačinu rozhodně nenahradí, vápník se ve "společenství" velkého množství tuku hůře vstřebává, cukr je zbytečné touto formou dodávat.
Zott Monte
Mléčný dezert s čokoládou a lískovými oříšky
Reklama: Jemný krém a zdravé mléko
Jedna porce (62,5 g) obsahuje: 513,1 kJ
(61 % energie tvoří tuk)
82 mg vápníku
(asi 8 % denní doporučené dávky)
100 gramů obsahuje
energet. hodnota 821 kJ
sacharidy 16,76 g
z toho cukry 14,6 g
tuky 13,17 g
bílkoviny 2,87 g
vápník 131,2 mg
Odborník: Vysoký podíl energie z tuku spolu s cukrem činí tuto potravinu v podstatě nevhodnou pro dětskou výživu. Nebezpečná je tím, že může připomínat jogurt, od něhož se ale nutričně velmi liší. Mnoho dětí (zvláště při nákupu výhodného balení) nezůstane jen u jednoho kelímku.
Pribináček Smajlík vanilka
Chlazená tvarohová tyčinka s vanilkovou příchutí v mléčné čoko polevě
Reklama: Čerstvý mléčný výrobek bez konzervačních látek. Kokosová tvarohová tyčinka v křupavé čokoládě.
Jedna porce (35 g) obsahuje: 502,7 kJ
(56 % energie tvoří tuk)
29,3 mg vápníku
(necelá 3 % denní doporučené dávky)
100 gramů obsahuje
energet. hodnota 1436,4 kJ
sacharidy 32,03 g
z toho cukry 30,3 g
tuky 21 g
bílkoviny 6,76 g
vápník 83,6 mg
Odborník: Vysoký podíl energie z tuku a cukru. Jedinou výhodou je snad jen trochu vyšší sytivost díky tvarohu. I když vápníku je v něm hodně málo.
Ovocné nápoje s velkým obsahem cukru
JUPÍK Cola s višňovou šťávou a vitaminem C
Pasterovaný nesycený ochucený nealkoholický nápoj s příchutí coly a přídavkem višňové šťávy a vitaminu C. Podíl ovocné složky 3 %
Reklama: Jupík s ovocnou šťávou a vitaminy dá dítěti vitalitu a energii.
Jedna porce (300 ml) obsahuje: 583 kJ
8 kostek cukru
100 ml obsahuje
energet. hodnota 176,8 kJ
cukry 10,4 g
Odborník: Obsah ovocné štávy je velmi malý. Vzhledem k tomu, že některým dětem nestačí jeden sladký nápoj za den, je množství cukru opravdu obrovské. U tohoto nápoje je cukr navíc opravdu jen cukrem, je to řepný cukr (sacharóza), není zde cukr z ovoce.
KUBÍK multivitamin
100% pasterizovaná mrkvovo-mnohoovocná šťáva s dření. Podíl ovocné složky 100 %
Reklama: Kubík zdravý, Kubík chutná.
Jedna porce (200 ml) obsahuje: 442 kJ
6 kostek cukru
100 ml obsahuje
energet. hodnota 221 kJ*
cukry 13 g
* o 10 % vyšší než deklarovaná - 201 kJ
Odborník: 26 gramů cukru v jedné porci je hodně, přestože část tvoří cukr z ovoce a mrkve. S jedinou malou krabičkou si dítě vyčerpá polovinu denní doporučené dávky cukru!!
FIGO multivitamin
Ovocný nesycený nápoj vyrobený z koncentrátů několika druhů ovoce, obohacený vitaminy. Podíl ovocné složky 12,5 %
Reklama: Na žízeň je nejlepší ovocné Figo.
Jedna porce (500 ml) obsahuje: 778,5 kJ
10,7 kostek cukru
100 ml obsahuje
energet. hodnota 155,7 kJ
cukry 9,16 g
Odborník: U nápojů tohoto typu je největším rizikem fakt, že na první pohled vypadají zdravě (ovocně). Pokud dítě vypije jeden tento nápoj, nemělo by pak už jíst ani pít vůbec nic sladkého. To je ale nereálné, protože pokud rodiče tyto nápoje kupují, mají k cukru obecně liberálnější vztah.
Hotová jídla z restaurací fast-food
Twister Premium z KFC
Jedna porce (229 g) obsahuje: 2322 kJ
(66 % energie tvoří tuk)
100 gramů obsahuje
energet. hodnota 1013,9 kJ
sacharidy 11,35 g
z toho cukry 2,61 g
tuky 17,62 g
bílkoviny 9,94 g
Odborník: Jedna porce odčerpá již 26 % denní dávky energie. Nebezpečí spočívá v tom, že tortilla na rozdíl od hamburgeru budí dojem, že je zdravější, protože je tenká a zdánlivě méně kalorická. Energetická hodnota celé porce je ale příliš vysoká - asi tolik jako půlka menšího kuřete i s kůží!!!
Happy meal McDonald's (hamburger + hranolky + cola)
samotná cola obsahuje 6,5 kostek cukru
Jedna porce (178 g) i s nápojem (300 ml): 2724 kJ
(34 % energie tvoří tuk)
100 gramů obsahuje
energet. hodnota 571,4 kJ
sacharidy 18,56 g
z toho cukry 9,0 g
tuky 5,22 g
bílkoviny 3,69 g
Odborník: Má vysoký podíl energie z tuků a cola je nevhodný nápoj pro děti, protože obsahuje kofein, příliš mnoho cukru a kyselinu fosforečnou, která negativně ovlivňuje využití vápníku.
Poznámka: Uvedené nutriční hodnoty jsou výsledkem analýz ve Státním veterinárním ústavu v Praze. Počet kostek cukru názorně ukazuje, kolik cukru je obsaženo v jedné porci. Reklama: shrnuje, co se o výrobku tvrdí v reklamě. Odborník: názor odborníků na výživu, kteří produkty posuzovali.
|
