1 vrchovatou čajovou lžičku směsi zalít 1/4litrem vařící vody a nechat 3minuty louhovat a pít teplé 1 šálek denně
2,5g Flos arnicae - květenství prhy chlumní
5,0g Radix valerianae - kořen kozlíku lékařského
2,5g Cetraria islandia - pukléřka islandská
2,5g Folium melissae - list meduňky lékařské
2,5g Herba millefolii - nať řebříčku lékařského
2,5g Folium salviae - list šalvěje lékařské
| 
