| Lenka a zlatíčka | 
 |
(11.6.2009 17:42:37)
Prosím zkušené mamky o radu. Nedaří se mi otěhotnět s druhým dítkem (první bez potíží). Nedávno mě napadlo, že vlastně od porodu trpím občas dost nepříjemnou bolestí zad, tak si říkám, že třeba porod mohl způsobit nějakou disbalanci, uvolnění svalů apod., v čemž by možná mohl být zakopaný pes. Nevíte některá, jestli někdo dělá cvičení dle paní Mojžíšové v Hradci Králováé? Případně jestli lze cvičit samostatně bez odborného vedení třeba dle DVD, abych si naopak nepohoršila (jak na některých stránkách terapeutů varovali). Moc díky za vaše rady 
|
| Afima | 
|
(11.6.2009 17:52:59)
Já momentálně cvičím dle Mojžíšové, sice z jiných důvodů, nicméně princip je stejný. Sama cvičit můžeš (jen některé cviky), ovšem prvotní cvičení se musí absolvovat s fyzioterapeutem, který Tě cviky řádně naučí. Po nějakém čase (většinou dva měsíce) se za ním musíš dostavit znovu, pro kontrolu a tzv. "mobilizaci páteře." O žádném DVD nevím a i kdyby existovalo, sama bych si to nikdy nelajsla. Ta metoda funguje na 100%, ovšem bez odborníka je to risk.
|
| Lenka a zlatíčka |
|
(11.6.2009 18:18:22)
Afimo, na tu prvotní konzultaci bych asi zašla. Našla jsem jednu fyzioterapeutku ve vedlejším městě. Tak jí zkusím zítra zavolat, akorát doufám, že nebude objednání trvat "půl roku" Zrovna mám MS a četla jsem, že vyšetření by mělo být 1.týden po MS. Kolik se platí?
Mám na mysli toto DVD: Desetkrát pro zdraví podle Ludmily Mojžíšové,Autorkou videokazety je dlouholetá spolupracovnice paní Mojžišové - PhDr. Novotná
|
| Mikeš+ 3 holky | 
|
(11.6.2009 18:34:33)
Kopretinko, sama nezačínej. A nech si to napsat třeba od gynekologa a bude to zadara na pojišťovnu. Určitě to pomůže 
|
| Lenka a zlatíčka |
|
(11.6.2009 18:39:38)
Jé Mikeši díky, to mě nenapadlo, že to jde nechat napsat na pojišťovnu. Zkusím se u Dr. zeptat. Díky 
|
|
|
|
|
| eLeSka | 
|
(11.6.2009 18:20:05)
Rozhodne bych do toho nesla bez prvotniho predvedeni, mobilizace a obcasne kontroly, muzes si xkrat myslet, ze cvicis spravne, ale staci abys zatnula jindy sval nez je nutno a je to na nic, ne-li na skodu.
Jestli je to metoda 100% ucinna bych polemizovala, mela jsem problem 5let otehotnet podruhe, vyzskousela vse, vcetne toho, chodila kazde 2m na kontroly...a nic...pak jsem si dala pauzu, vynechala uuuuuplne vse, vcetne cviceni a po roce nic nedelani otehotnela spontanne....za chvili rodim... Kdyz ale nic jineho, pomohlo mi to od bolesti zad
Drzim palce
|
| Afima |
|
(11.6.2009 19:30:08)
100% úspěšností jsem myslela úspěšnost v odstranění bolestí zad, následné otěhotnění už je jenom bonus, který nepřichází pokaždé. U mě tedy doufám ani nepřijde. K tomu Mojžíšovou opravdu nepotřebuju.
|
|
|
| Oříšek + 2 kluci | 
|
(11.6.2009 18:20:25)
Sice jsem necvičila, ale už jsem byla objednaná k fyzioterapeutce. Říkala, že musím přijít mezi prvním a třetím dnem menstruace a že se jako prvotní zákrok dělá srovnání kostrče (nějakým spec. hmatem přes konečník). Od toho je prý spousta problémů. A proč jsem k fyzioterapeutce nešla? Týden před termínem objednání jsem zjistila, že jsem těhotná Držím palce!
|
| Lenka a zlatíčka |
|
(11.6.2009 18:24:21)
Holky vy mě děsíte, já sit o cvičení představovala jako cviky tipu kočičí hřbet. Zároveň jsem ale četla, že to prvotní odblokování se dělá 1. týden po MS, tak nevím. Zrovna totiž MS mám...
|
| Dani.K, K 05, P 09 | 
|
(11.6.2009 20:27:48)
Kopretinko, neděs se .
Já jsem hned po revoluci se ještě jako dítě dostala přímo do péče paní Mojžíšové a terapeutů, které přímo učila (bohužel brzy pak zemřela). Dostala jsem se do programu dětí se skoliozou. Když jsem tam přišla, tak jsem v leže na zádech nebyla schopná pokrčenou nohu položit kolenem na zem. Terapeut mi odblokoval kostrč přes konečník (když to řeknu naplno, strčil mi do konečníku prst a pohybem prstu mi to tam promasíroval... no, i když mi to před tím vysvětlil, tak jako malá holka jsem byla pořádně vykulená...). Po tomto zákroku jsem okamžitě byla schopná položit celou skrčenou nohu na zem (podložku) a dodnes mi to nedělá žádné problémy (byla jsem pak schopná si dát nohu téměř za krk  , což teda už neudělám). Snad jsem to napsala jasně  . A pak mě učili cviky, které byly hodně podobné nápravnému tělocviku (ale člověk se fakt musel naučit, jak má správně zapínat svaly).
Bohužel, když paní Mojžíšová zemřela, celý program pro nedostatek financí skončil...
A ještě maličkost, jednou jsem tam přišla s úžasně zablokovanou krční páteří, byla mi odblokovaná během tří minut jenom pohyby rukou a tím, že jsem musela tlačit loket proti odporu ruky terapeuta do určitého místa. Ještě mockrát jsem od té doby měla zablokovaný krk a nikdy už mi to nikdo takhle neodblokoval (už jsem si to musela jen protrpět)...
|
| Lenka a zlatíčka |
|
(11.6.2009 21:44:33)
Dani moc díky za uklidnění a za vysvětlení Jsem radši, když vím, do čeho jdu. Zítra budu volat jak k mé Dr., zda by mě mohla vypsat poukaz, tak k fyzioterapeutce, kterou jsem si vyhlídla. Snad se domluvíme.
|
|
|
|
|
| Pája (Vojtíšek 09+Honza11) | 
|
(11.6.2009 18:56:35)
Když se zeptáš svého gynekologa tak tě určitě nasměruje na rehabilitační pracovnici. Dělá se to pod dohledem a ještě ti tam narovnávají kostrč. Takže se určo nedá jenom cvičit.
|
|
| kactulik + 2 | 
|
(11.6.2009 19:12:09)
Kopretinko rozhodně bez odbornýho dohledu necvič a ani nezačínej. Ty cviky se nezačínají všechny najednou, ale postupně a navíc je nutný chodit každý měsíc na mobilizaci a uvolnění. A jak už tady někdo psal, jde to napsat na pojišťovnu, tak by byla blbost za to platit.
Přeju hodně zdaru, mně to dost pomohlo, necvičila jsem sice 7 dní v týdnu, ale 4 a stačilo to. Do 1/2 roku po začátku cvičení jsem dostala pravidelnou MS a pak hned byla těhotná
|
| Lenka a zlatíčka |
|
(11.6.2009 19:33:50)
Holky moc díky za rady, MS mám po kyretáži už 5 měsíců totálně rozhozenou 25-35 dní...a to jsem měla vždycky přesný cyklus.
|
| Radka + syn 09/08 | •
|
(11.6.2009 19:46:07)
Kopretinko, pokud se nemýlím, tak mobilizace by měla následovat až po nějaké době cvičení, až si budou svaly zpevněné. Alespoň tak to bylo vysvětleno mě. Jestli si dobře pamatuju tak jsem cvičila asi 2 měsíce a pak byla na mobilizaci.
|
|
|
|
| Jana, 2/07+10/08+5/11 | 
|
(11.6.2009 19:51:33)
Ahoj, cvičení podle Mojžíšové neznám, ale k otěhotnění mi pomohli masáže zad, byla jsem bloklá od krku až dolů. Záda můžou dělat binec s otěhotněním, hledáš správně. Určitě to bude dobrý.
|
| Lenka a zlatíčka |
|
(11.6.2009 20:08:21)
Jani, tak to taky není špatný nápad s tou masáží. Odpočinu si, pomůže mi a možná i dítko podpoří.
Opravdu všem přispivatelkám děkuji za rady a zkušenosti. Lepší než platit drahé bylinné likéry...
|
| Rapiti | 
|
(11.6.2009 23:47:46)
Kopretinko, není blokáda jako blokáda, pokud je čerstvá, tak masáž může pomoct, ale jakmile se svaly přizpůsobí té blokádě, tak ji začnou samy udržovat, takže je nutné právě to cvičení, aby to odblokování bylo dlouhodobé. Dělám masérku a vím, že se dá páteř odblokovat i Dornovou metodou, ale i tam je nutné cvičit a metoda Ludmily Mojžíšové je rozhodně propracovanější. Jen jí musí dělat skutečně vyškolený odborník a ne někdo, kdo se to učil jen z toho videa nebo knížky. To má pomoct jen pro zapamatování cviků, ale někdo musí zkontrolovat, že to děláš opravdu správně, aby se dal plně využít potenciál toho cvičení.
|
| magrata1 | 
|
(20.7.2009 13:28:24)
Jsem také masérka, ale nesnáším manipulace páteře. Zejména opakované a bez předchozího důkladného RTG či raději CT vyšetření. Svalová vlákna jsou jako guma-do jisté míry pruží, ale pak se vytahá. Když se dělají často manipulace, "vyhazují se obratle" stále dokola. Ale mobilizace podle Mojžíšové jsou super. je to opravdu šetrná a účiná metoda. tři roky jsem se marně snažila otěhotnět a po cvičení a mobilizaci Mojžíšové máme teď holčičku. Doporučuju upravit jídelníček, přidat ovoce a zeleninu, vynechat soju, rebarboru, kafe, červené maso. Hodně spát. Detoxikovat organismus-já jsem brala Cryptomonadu, mám možmost ji kupovat za klubové ceny, je to hodně výhodné. můžu dát víc info. e-mail oldriska.kolarikova@seznam.cz
|
|
|
|
|
| Jana | •
|
(12.6.2009 9:00:17)
Kopretinko my jsme se o druhé snažili rok, první bylo natošup... Zkoušela jsem všechno možné, i léčitele a nic. Pak jsem začla cvičit Mojžíšovou, pila jsem i čaj dle jejího receptu a do měsíce jsem otěhotněla... teď jsem v 8 tt a zatím vše vypadá ok. Já opravdu doporučuji. Doporučení mi napsal gynekolog. Nejdřív jsem šla k rehab. lékaři na jakoby vstupní prohlídku kde mně komplet odblokoval od hlavy až k patě a pak jsem začla cvičit pod dohledem rehab. sestřičky a každý den sama doma(uvolnění kostrče se dělá až po absolvování tohoto cvičení, až se ti uvolní svaly).
Cvičení je příjemné, je to takové protahování.
Tak ať se daří.
|
| Lenka a zlatíčka |
|
(12.6.2009 13:02:35)
Gratuluju k miminku v bříšku a děkuji za informace. Zrovna jdu volat k fyzioterapeutce.
|
|
|
|
V její náručí
Valdštejnské slavnostiJičín 
Divadlo v parkuPraha 4 
Ferda mravenecLitoměřice 
Kurátorské provázení v Botanické zahraděPraha 8 
Pohádkový park na SychrověLiberec 
Valdštejnské slavnosti
Divadlo v parku
Ferda mravenec
Kurátorské provázení v Botanické zahradě
Pohádkový park na Sychrově
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)