| Písanka |
 |
(8.12.2011 15:14:04)
Dobrý den, doufám, že nebudu za blázna a někdo mi tu poradí. Poslední rok a půl byl pro mě hodně náročný. začalo to manželskou krizí,kterou jsme překonali, pak onemocnění nejdříve maminky a pak tatínka- už je to dobré, prostě pořád něco. Byla jsem pořád ve stresu. Mám 2 děti a jsem na MD.
A poslední dobou mám stavy strachu, úzkosti. nevím z čeho, prostě mě najednou sevře na prsou a mám strach, ale nevím z čeho a někdy ten pocit vyvolá maličkost. Dneska v noci jsem nemohla usnout, pak jsem si vzpoměla, že musím malého objednat k zubaři, protože má kaz a najednou jsem měla ten pocit-strach. Každé navečeru je mi zima, že si musím vařit čaj a obléci se, doma máme 22 st. Někdy vyjedu na manžela nebo děti a ani nevím pořádně proč. Někdy mě všechno hrozně rychle vytočí, dřív to tak nebývalo.
Už přemýšlím o návštěvě odborníka. Měl jste to někdo? Co vám pomohlo?
Děkuji za odpovědi.
|
| Petra Neomi | •
|
(8.12.2011 15:16:03)
Úzkostná stresová porucha... pomáhají antidepresiva, nebo psychoterapie.
|
|
| Inka | •
|
(8.12.2011 15:17:31)
Se stresem nevím, ale 22 je zima, já musím mít 26, aby mi bylo dobře, ve stresu nejsem
|
| Písanka |
|
(8.12.2011 15:22:36)
Mi máme 22 a vždycky mi to stačilo. Děti a manžel mají trika a tepláky a je jim teplo, mě je teplo celý den, pak přijde 17 hod a je mi zničehonic zima. Mám 2 ponožky, mikinu a občas se musím přikrýt dekou, ani pohyb nepomůže. Samo to odezní kolem 21 hod. Už si fakt připadám jak blázen.
|
| samyce | •
|
(8.12.2011 15:23:30)
Odpočíváš vůbec?
|
|
| Inka | •
|
(8.12.2011 15:23:51)
Tak to je zvláštní. Neklesne Ti v tu dobu tlak?
|
| Písanka |
|
(8.12.2011 15:41:38)
odpočívat se snažím, poslední dobou je u nás celkem pohoda až na mě. Dopoledne je starší dítě ve školce, jak mám i celkem čas.
tlak mě taky napadl, dřív jsem s ním měla problémy, měla jsem kolísavý a spíš nízký.
V létě jsem byla hodně unavená, byla jsem u dr. a ta si myslela, že mám problémy se štítnou žlázou a nabrala mi krev i na jiné věci, ale vše bylo v pořádku, dělala to pak ještě za 1,5 měs a výsledky stejné. myslela jsem, že už je to ze stereotipu. Teď se únava vyměnila za úzkost.
|
| berta+2 | 
|
(8.12.2011 15:55:33)
Tyhle stavy znám, dělo se mi to poslední rok na MD. Asi důsledek přetažení, pocitů, že je toho na mě moc, na odpočinek nebyl čas a vlastně ani příležitost (dvě malé velmi živé děti bez možnosti hlídání). Večer na mě vždy nastoupila zima, řešila jsem frťanem nebo horkou vanou. Pocit bušení přicházel vždy, když jsem ulehla ke spánku.
Pomohla taky třezalka, k odborníkovi jsem se neodhodlala.
Teď po nástupu do zaměstnání se mi ohromně ulevilo, pocity a potíže vymizely.
Asi jsem už mlela na konci RD z posledního...
|
|
| aach | 
|
(8.12.2011 16:14:53)
zajdi si na endokrinologii, jestli ti dobře funguje štítná žláza.
|
| Písanka |
|
(8.12.2011 16:24:25)
na tu mi dělali 2x testy, naposled před necelými 2 měs. a byla v pořádku
|
| Vivace | 
|
(8.12.2011 22:42:04)
Ještě k bylinkám...některé bylinky jsou návykové, nebo ve větším množství škodlivé....takže opatrně.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Margot+1 | 
|
(8.12.2011 15:47:14)
Mám za sebou taky takový rok. AD bych nechtěla, moje tělo by se tomu příliš bránilo (ať bych si to rozumově vysvětlovala jak chtěla, brala bych to jako selhání).
Hodně mi ale pomáhá třezalka - koňské dávky.  Mám tablety od Kneippa, kde je v jedné 300mg extraktu, beru 3 denně - v hodně blbých obdobích, např. teď na podzim, ten advent (tma, zima, únava) mě na pokraj propasti dostává spolehlivě každý rok. Jakmile se cítím dobře, zase třezalku (bez vedlejších účinků) vysadím - obvykle se to vysadí vlastně samo, protože začnu zapomínat si ji brát.
Zkus to! Jo - nástup účinku poznáš až tak po 1-3 týdnech.
|
| Šárka+3 | •
|
(8.12.2011 21:41:09)
Taky jsem na třezalce, ale pozor na kombinaci s HA, aby ta MD nebyla ještě o něco delší  .
|
|
|
| Tante Ema | 
|
(8.12.2011 15:57:44)
Odborník pomůže, ale vyber dobře odborného, vezmi si reference. Někdy unavenější psychiatr ti dá pixlu s práškama a nazdar a hochštaplerských terapeutů taky není úplně málo.
|
|
| Claire4891 | 
|
(8.12.2011 15:59:41)
Omalovanko, ja mam neco podobneho, zima mi teda nebyva, ale znicehonic na me prijde jakysi panicky strach ci co. Prijde to nahle, jsem v pohode a najednou je to tady - treba v obchode, v restauraci (to pak ani nemuzu dojist a je mi na zvraceni)... Vzdycky jsem byvala ze vseho vystresovana, ale tak nejak normalne, ale co se narodila mala, tak se objevilo toto. Nevim, co to je, zacala jsem chodit vic mezi lidi, abych se prave dostala do tech krizovych situaci a snazim se to silou vule prekonavat. Tu trezalku jsem taky chtela vyzkouset, ale pry snizuje ucinek hormonalni antikoncepce, tak to radsi nepokousim Jinak ten pocit je jako by se mi sevrel hrudnik
|
| Margot+1 |
|
(8.12.2011 16:02:31)
Claire,
ten účinek je opravdu vynikající. Já tedy HA neberu, ale v tvém případě bych koupila prezervativy a hotovo.
|
| Claire4891 |
|
(8.12.2011 16:11:56)
Margot, a jaky je vlastne ten ucinek - citis se veselejsi nebo vic v klidu? Stresujes se min? Jinak nekdo tady psal, ze se mu to objevilo az koncem RD, mne vlastne taky az 2.rok na RD.
|
| berta+2 |
|
(8.12.2011 16:19:24)
no tak veselejší si připadám spíš po skleničce, třezalka mě hází do klidu. Brala jsem ty kapsle od Kneipa i během doby, kdy jsem si dělala řidičák (tehdy se vlastně ty potíže objevily poprvé...)a byla jsem mnohem klidnější, tolik mě nerozházelo, když na mě učitel vyjel
|
|
| Margot+1 |
|
(8.12.2011 16:23:16)
claire,
veselejší - to ne. Spíš normálně, tj. bez těch nepříjemných pocitů (v mém případě návaly nervozity nebo úzkosti, fyzické - tlak na prsou, pocit chladu). Rozveselení přijde až tak nějak druhotně - radost z povedené práce - i drobné, vnímání komických situací (dítě, muž, pes...), prostě malé hlouposti.
|
|
|
| Písanka |
|
(8.12.2011 16:26:58)
Clair, taky bych nechtěla skončit na práškách. Na zahrádce mám meduňku a teď jsem si uvědomila, že co jsem ji přestala pít (pila jsem ji jen tak, protože ji mám ráda), tak ty stavy začali. Taky má uklidňující účinky. Tu třezalku vyzkouším, když neseženu kapsle, tak alespoň čaj.
|
|
|
|
| Raduza | 
|
(8.12.2011 16:13:18)
Můžeš být mírně hypoglykemická a anemická. Koukni na příznaky hypoglykemie . Stres v tom může hrát svou roli.
|
|
| Vivace |
|
(8.12.2011 16:23:23)
Znám, stalo se mi to před deseti lety. Taky se toho na mě sesypalo hodně (úmrtí v rodině,často nemocné dítě a k tomu ještě šikana na pracovišti). Mně hodně pomohl manžel a moje rodina, vyloženě mě dokopali ke specialistovi a převzali veškerou starost o domácnost. V práci jsem dala výpověď. Měla jsem štěstí na výbornou lékařku, která mi hned necpala léky, ale naučila mě techniky jak tyto stavy zvládat. Já ještě k tomu měla problémy s usínáním a spaním.
|
|
| Písanka |
|
(8.12.2011 16:31:42)
Asi to u mě přešlo z únavy na úzkost, je pravda, že když malý nastoupil do školky, tak semi trochu ulevilo. Asi mě ubíjí stereotip a k tomu všechny ty starosti. Chtěla bych si najít nějakou brigádu, abych vypadla a vyčistila si hlavu. Jinak manžel se taky snaží mi pomoci. Já si totiž hodně věcí moc beru a byla jsem i trémista, ale takový ten normální.
|
| Vivace |
|
(8.12.2011 17:27:37)
Omalovánko, mně hodně pomohlo změnit stereotypy, uvědomit si, že nemusí být vše dokonalé a že když nemám chuť uklízet, žehlit... tak neuklízím, nežehlím a nemusím se tím trápit . Začala jsem běhat, bruslit (já před založením rodiny hodně sportovala),to mi hodně pomáhá a je to jediná věc, ke které i když nemám chuť, tak se přemůžu, protože vím, že mi to dělá dobře nejen na duši.
|
|
|
| Nevímsirady |
|
(8.12.2011 16:33:44)
Možná to bude znít blbě, ale já zpoustu tvých příznaků mám při nedostatku hořčíku... Ale je fakt, že to může být cokoliv od nervů po štítnou žlázu 
|
| Ažurka + Toni+Andul |
|
(8.12.2011 17:42:30)
Tak já to měla podopbně v mládí trémista nyní a od maturity úzkost,strach,deprese najdi si psychologa! to učiň jako první na psychiatra je zatím čas.Já to udělala obráceně před 9 lety a ted to doháním:-(
já mám úzkost i z toho,když se vnoci dcerka 1rok otáčí v postýlce z toho mě chytne úzkost,že bude chtít jíst a já musím vstávat normální to rozhodně není,ale zatím s tím a dalším nic neudělám,ale u psycholžky jsem byla jdu zase příští týden mám toho hodně:-(do toho malá oprace ruky taky za týden zítra se psem na oční:-(no nedivím se,že mám úzkosti a strachy nepodceňovala bych to!drřím pěsti psycholog dobrý určo pomůže
|
|
|
| Palac + 1 | 
|
(8.12.2011 17:44:15)
mivam to. zrovna dneska. sevreny vnitrnosti, buseni srdce, nechut k jidlu.
pokud to jde, lehnu si a zkousim relaxovat. pokud ne, proste cekam, az to prejde. zvykla jsem si, ze to obcas mam, ikdyz je to neprijemny jako svina.
po tech letech jsem ale myslim udelala posnun - v tom, ze ty stavy neberu tak fatalne a ze ej tolik neventiluju na okoli. proste je oddane prijimam 
|
| Vivace |
|
(8.12.2011 22:56:05)
Já dodnes používám jednu techniku...když nemůžu usnout, soustředit se.....musím si vymyslet slovo, které nemá žádný význam, ani mi nic nepřipomýná....ze začátku je to docela těžký,....a pak se na tohle nic neříkající slovo soustředit a opakovat si ho dokola.
|
|
|
| margotka78 alias shit-roller | 
|
(8.12.2011 19:25:28)
Pomohlo, jít do práce. Je to ještě horší 
Ne, myslím že je to "ponorka" z mateřský
|
|
| macčí,Matyáš04,Richard08 | 
|
(8.12.2011 20:12:36)
Omalovánko za blázna určitě ne. Máš za sebou těžké období, jak říká moje psychiatra deprese a úzkost je mrcha,která si počká na klidnější období. Dlouho psychika drží a když už si myslíš,že bude všechno v pohodě pak to přijde.
Osobně jsem tu četla samé dobré rady - hořčík, třezalka, meduňka, odpočinek, změna stereotypu. Chce to jak se říká hodit se do klidu,srovnat se vnitřně - pokud to nedokážeš sama, klidně se vypovídat dobrému odborníkovi. Na léky to myslím není - já mám s léky spíš špatnou zkušennost a u Tebe to vypadá na lehčí panickou(stresovou, posttraumatickou) poruchu.
Držím palce,ať to brzo přejde.
|
|
|
V její náručí
Ondrášova valaškaVsetín 
Il canto del SudHodonín 
Řezbářské sympoziumSemily 
Závody dračích lodíTábor 
VědaFest 2024Praha 6 
Ondrášova valaška
Il canto del Sud
Řezbářské sympozium
Závody dračích lodí
VědaFest 2024
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)