| fillantropus |
 |
(31.8.2013 20:02:05)
taky vám to píše špatnej výsledkovej čas ? Doufám, že to opraví, vyběhla jsem úplně jako poslední a počítá mi to čas od začátku závodu,- tj. +11 minut. To by mě naštvali.
A jak se vám běželo ? Pro mě to byla premiéra a naprostá paráda. Jsem nadšená. Není pravda, že Češi jsou studení čumáci, takovej fandičů. Byla tam skvělá atmosféra. Kdo o tom jenom trošku přemýšlíte jestli to máte příští rok běžet, běžte určitě do toho.
Včera jsem dostala depku, když jsem si vyzvedávala tričko- protože se mnou ve frontě stáli samí mladí, krásní, modelkoidní- že tam budu nejstarší. Ale nebyla jsem, běželi i senioři.
Informace, pro ty, kterým by bylo trapně- byly tam ženy všech (skutečně všech) váhových kategorií.
|
| Gavašetka | 
|
(31.8.2013 20:13:44)
Já byla divačka a žasla jsem, jak všichni běhají, ta radost byla vidět, i když někdy jsem měla pocit, že už je to en silou vůle. Gratuluju!! Já jsem jen na chození, a to mám moc ráda (nordic walking).
|
| fillantropus |
|
(31.8.2013 20:16:08)
jo mám z toho takovou radost že jim možná odpustím i těch jedenáct minut, přesto, že mě to posunulo o 1000 míst dozadu. Hrozně si to tady s manželem pochvalujem.
|
| Carewna | 
|
(31.8.2013 20:19:00)
Fill, taky gratuluju!!!! 
Jak vidíš, tak já bych se nevešla do časového limitu, ale určitě to byl silný zážitek.
|
| fillantropus |
|
(31.8.2013 20:21:02)
byl to silný zážitek, hlavně proto, že patřím taky ke starším ročníkům a bylo tam hodně dvacítek. Bála jsem se, že omdlím a bude pro mě muset záchranka. Proto jsem taky tak trénovala, abych tam nešla z voleje. Kolegyňka to ale dala i když nebyla běhat ani jednou.
|
| alzbeta | •
|
(31.8.2013 21:00:29)
Fill, gratuluju!  Ohledne casu, zkus napsat organizatorum - mohla tam byt nejaka porucha, ze ti to nesejmulo tvuj cip pri probehnuti startem, tak ti to pocitali z oficialniho startovniho casu.
Nechces se pochlubit, jaky (realny) cas jsi zabehla? Ja jsem tu nedavno tipovala, ze bys mohla dat 10 km pod hodinu
|
|
|
|
|
|
| ronniev | 
|
(31.8.2013 20:57:54)
Já bych uvítala, aby se běžci vydali běhat spíš někam do luk a polí a ne do centra Prahy. Já v něm totiž bydlím, a není měsíc, aby nám tu nestály pod okny nějaké zábrany 
|
| fillantropus |
|
(31.8.2013 20:59:10)
ronniew chápu tě náhodou moc.
|
|
|
| MarMat (+2) | 
|
(31.8.2013 21:23:17)
já nechápu, proč není nějaký přenos  , strašně moc jsem chtěla fandit, ale nikde jsem nic nenašla a online kamery v Praze směřují tak na Orloj  ... příští rok poběžím
|
| fillantropus |
|
(31.8.2013 21:24:37)
kamera tam byla. Taky nechápu, proč ani ve zprávách není zmínka o 8000 běžců.
|
|
|
| louda | 
|
(31.8.2013 21:32:59)
Pokud vím, tak se vždy počítá čas od začátku závodu. Proto ti nejlepší vždycky startují jako první, aby jejich čas nebyl zkreslený.
|
| fillantropus |
|
(31.8.2013 21:39:13)
jo jo, příště zelený koridor. píšu si.
|
| Beat | 
|
(31.8.2013 21:49:13)
Fill a za kolik si to tedy REALNE dala!?!?
|
| fillantropus |
|
(31.8.2013 21:50:24)
hele to ti nemůžu napsat, to bych sem rovnou mohla prdnout svoje jméno. Kdyžtak osobně, určitě se někde potkáme. Ale víc jak ty ano.
|
| Beat |
|
(31.8.2013 21:52:41)
Ok...
|
| Beat |
|
(31.8.2013 21:55:29)
Pockej ted mi doslo.. Kdyz napises tvuj realny - ne na listine ale sms cas - cas tak te nema sanci nikdo najit.. Tady odsud. A ti co te znaji si bohuzel najdou ten horsi...
|
| fillantropus |
|
(31.8.2013 21:57:24)
hele kdo mě chce najít, ten mě najde, ačkoliv tu nejsem moc anonymní, stále se o to snažím. Nepoběžíš ten běh v říjnu ? Třeba bychom se tam mohly potkat.
|
|
| fillantropus |
|
(31.8.2013 21:58:33)
Ale můžu napsat interval mezi 1 hodinou a 1 hodinou 10 minut.
|
| Beat |
|
(31.8.2013 22:01:31)
V rijnu o nicem nevim. Kde? Kolik? .. Jinak ja bezim jeste za tyden 10km Metro beh... V 10.30 start na Vaclavaku.. Netusim jaka bude ucast.. Podivam se na lonskou..
|
| Beat |
|
(31.8.2013 22:02:19)
Jinak cas super!!! Gratuluju..
|
|
| fillantropus |
|
(31.8.2013 22:03:30)
Na Ladronce tuším. 5. října. Ten metroběh nedám, máme jiné plány. škoda.
|
| Beat |
|
(31.8.2013 22:05:30)
Podivam se na to..
A za tyden napisu zkusenosti s casomirou... 
|
| fillantropus |
|
(31.8.2013 22:08:07)
Jsi hodná, já už jsem vychladla.
|
| Ať | 
|
(31.8.2013 22:19:28)
Gratuluju Beat a Fill, pěkné časy máte. 
To já to dneska chtěla dotáhnout na 130km, tak jsem běžela a běžela a běžela a bylo z toho 15km, tak mám taky takový svůj malý osobák- alespoň délkou.
Co Cimbur? Blíží se jí marathon, trenuje určitě poctivě.
|
| Beat |
|
(31.8.2013 22:24:08)
Pekny!! Tak daleko jsem jeste nedobehla...
Jinak Fill ta Ladronka nevypada spatne.. Koukala jsem na to a promyslim.. Asi tam bude pekny teren co? Podivam se na mapu. Ale ted jdu spatp
|
| . . |
|
(31.8.2013 22:56:00)
Gratuluji běžkyním, jmenovitě Beat, Fill, Carewně (mimo závod), ...
Ohledně měření a uvádění časů: ano, je to normální. Pravidla atletiky říkají asi tolik, že pořadí je takové, v jakém se doběhne do cíle (dává to smysl, člověk nemusí vypustit duši, aby byl první, stačí, že doběhne před druhým...), a čas (oficiální) je od výstřelu do proběhnutí cílem. Ten čas, který změří čip od proběhnutí startovní bránou do proběhnutí cíle je tzv. reálný čas (tedy za kolik to člověkt fakt uběhl), a ten přišel sms (neběžela jsem ale vím ze zpráv účastníků co psali na behej.com).
Pořadí se tedy dělá podle OT, samy pro sebe si jako osobní rekord zapíšeme RT, a taktéž tento porovnáváme s inými ročníky a kolegyněmi
Já dnes běžela ve větším klidu po Brdech 10,7 km, z toho 1,2 km bosa, moc příjemný běh
|
|
| Carewna |
|
(1.9.2013 9:08:22)
Ahoj, včera jsem se o těch časech bavila ještě s mužem (jezdí cyklozávody, tam to mají úplně stejně), a je to opravdu tak, jak psala i Slupka, počítá se čas, kdy proběhneš/projedeš cílem.
Co se týče běhu na Ladronce, tak pokud to je ten závod, který jsem viděla předloni, tak se běhá po asfaltce. Jinak tam je povrch pěkný, dá se vybrat štěrková dráha, tráva, asfalt. Značeno to bylo dobře. 10 km po asfaltu se mi běhat nechce, zvážím těch 5 
|
|
|
| . . |
|
(31.8.2013 22:57:13)
Ať, pěkný osobáček taky gratuluju!
|
|
| Tatramelka+3 | 
|
(1.9.2013 3:59:35)
At - tak to je taky pekny. Trat urcite lesy pole, louky...achjo
Jinak zdejsi klima - jeste nedavno mi telefon ukazoval i za tmy 38C - nevim, jak jsem to prezila, protoze ja jsem zimni clovek. Vcera rano ale v pokusu vyvetrat otevru balkony a nestacim se divit 24C, jasno, pri behu vitr ve vlasech, proste idealni pocasi, vlhkost 70%, tak snad todlouho vydrzi. Ale rickove teploty by mely byt az nedkdy do listopadu.
|
|
|
|
|
| fillantropus |
|
(31.8.2013 22:07:37)
http://www.behej.com/clanek/9263-runtour-zakonci-pridany-zavod-na-ladronce-pobezi-ho-i-medailiste-z-londyna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Tatramelka+3 |
|
(1.9.2013 3:22:30)
Ahoj holky,
Beat a Fill gratuluju a obdivuji, ze jste do toho sly. ....uplne jste me navnadily. Fill cas je pekny, jak dlouho jsi trenovala?
. U nas se ted bezi 3.rijna jen 6km a nedavno, jak jsem dneska nasla se bezelokolem jezera 27km - to jsem si dala jako cil.
|
| . . |
|
(1.9.2013 10:05:21)
Tatramelko, to musí být pěkná trasa - taková logická ;) - nedá se asi zkrátit. Dobrý cíl!
|
|
|
| kája+dva | 
|
(1.9.2013 21:38:03)
Tak já jsem pěkně naštvaná, doběhla jsem to s infarktem na krku a nezapočetlo mi to žádný čas, prostě mě diskvalifikovali. Žádná sms, žádné místo v tabulce doběhlých, jsem zvědavá jak mi to pořadatelé vysvětlí. Možná jsem byla až tak moc na konci, že jsem jim nestála za to.
|
| Beat |
|
(1.9.2013 21:54:56)
kajo...
|
| Beat |
|
(1.9.2013 21:57:17)
Ale zvládla si to!!!! Dobehlas!!! Viděla jsem mlade kluky jak to vzdali! A ty, mama od deti si dobehla!!!
Nedej se, behej a za rok jim ukazes!!!
|
|
|
| fillantropus |
|
(1.9.2013 22:18:34)
kájo to mě moc mrzí. Chápu tě, ono se sice řekne, že to člověk běží pro sebe. Ale já jsem nakonec taky stála o správný čas. Pořadatelé si se mnou vyměnili pár hezkých mejlů, jsou fakt v pohodě. Určitě ti nějak vyjdou vstříc. Držím palce.
|
| Beat |
|
(1.9.2013 22:24:37)
fill, prave jsem udelala registraci na Ladronku...Tak co ty!?!?
|
| fillantropus |
|
(1.9.2013 22:49:48)
dobře dobře, donutilas mě
|
| fillantropus |
|
(1.9.2013 22:55:51)
tak jo, kdysi jsem tam pařila se squaterama, jo jo, život se mění. A je tam hezký hřiště, vezmu svoje mrňavý fandiče.
|
| Beat |
|
(1.9.2013 23:47:27)
Prima!
Ja tuhle čast Phy vubec neznám - Jsem z druhyho břehu - tak jsem zvědavá.
|
|
|
|
|
|
| . . |
|
(2.9.2013 13:05:27)
Kájo, určitě tě po reklamaci zařadí. Bude to asi jen technická chyba.
|
| fillantropus |
|
(2.9.2013 18:00:17)
Kájo, holky co jsou na FB (já na FB aktivní nejsem), si prý houfně stěžovaly, že kdo doběhl pod jednu hodinu nedostal banán, tyčinku a ti poslední ani vodu. Je tam prý i dost dotčených lidí, kteří si stěžovali na nefunkční čipy,- nebudeš jediná. Fakt to chce se ozvat. Mám chuť se do příště ozvat i kvůli tomu banánu. Sama jsem měla po doběhu velkou hypoglykemii a pocity na omdlení, baťoh byl nedostupný,- v tom jsem měla jídlo a kolem mě procházeli běžci s půlkilem banánů v ruce a na mě nezbylo nic. Jde spíš o to, že na věci pak člověk čeká dalších 30 minut- já čekala hodně dlouho, protože jsem nemohla najít mámu s mým baťohem a měla jsem chuť nakousávat lidem okolo jejich jídlo. Příště si sebou musím vzít něco energetickýho- hroznovej cukr,- ale už vidím, jak se tím dusím během běhu. 
|
| fillantropus |
|
(2.9.2013 18:00:36)
chci říct nad jednu hodinu
|
| Beat |
|
(2.9.2013 18:22:38)
Slupko moc děkuju. Popsala jsi mi to dobre, presne tak jsem to potřebovala. Ja nemam velky ambice.... Ale mam chut se zlepšovat!!
Takze dík a at je noha ok a mas pekny běžecký podzim!!
|
| Beat |
|
(2.9.2013 18:29:13)
fill, ja jsem banány a vodu a tyčinku měla , ale energy drink uz na mne taky nezbyl....tak jsem dala banán a tyčinku a bylo mi fain.
No a čekal na me manžel s taskou ,tak jsem nečekala nikde frontu, skočila nadšeně do sprchy a jeli jsme za kamaradama na velkou party kde jsem se dostatečně najedlla!!
Dneska jsem si dala 5 km fakt veeeelmi lehce, protoze trochu cítím nohy. Vcera jsem necitila nic , az dneska.... No ale koupila jsem si rano novy boty tak jsem je musela zkusit!!!
|
| Beat |
|
(2.9.2013 18:30:52)
Jeste k tem banánum.... Kolem 17.15 jich tam bylo na stylech mraky tak mozna lidi usoudili ze je uz nikdy nechce a brali si jich vic... Těžký uhlídat!
|
|
| Carewna |
|
(2.9.2013 19:41:28)
Ahoj holky,
jak jsem se dočetla, tak organizátoři uvedli i reálný čas, což je super!
Slupko, Ty to umíš tak hezky popsat, že si to úplně umím představit. Zároveň jsem moc ráda, že to nemusím dělat 
Dneska na Ladronce trénovali nějakí mlaďoši pod dozorem trenéra, a těm to teda šlo  Už se možná připravovali na ten říjnový závod.
Jinak, holky, co jste se přihlásily na ten říjnový závod na Ladronce, nevadilo by vám, kdybych vás tam přišla očumovat/povzbuzovat?
|
| Beat |
|
(2.9.2013 19:44:56)
Jasne prijd!! ... A běžet se ti nechce?!?
|
| Ať |
|
(2.9.2013 20:36:24)
Beat, Slupka to popsala velmi přesně a svými slovy. Na rychlost opravdu funguje pouze tempo běh, jinak budeš mít perfektní kondičku, ale zmrzneš na stále stejné rychlosti. Tuším, že Cimbur tady psala, že dává během jedné trasy všechny možnosti - tzn. chvíli jde nadoraz, pak výklus, volně, pak zase kousek nadoraz a takhle třeba dává celou trasu. Ideální je samozřejmě měřený úsek - já to třeba zkouším na ovále (většinou čekám na jedno z mých dětí na tréninku, tak si tak krátím dlouhou chvíli), ale pestřejší je to samozřejmě v terénu(mě to tak i víc baví), tak si třeba rychle zkusím vyběhnout prudký kopec - má to stejný efekt. Nebo běžím nadoraz poslední 3 km,.... MOžností je spousta.
Add ranní běh, tam bych příliš rychlost netrénovala, někde to bylo perfektně popsané, co se děje s tělem při ranním běhu nalačno (musela bych googlit),ale vím, že ideální je vyběhnout ráno po silové tréninku večer (třeba nějaké posilko, nebo jiný silový sport), pak ti stačí nějakých 40-50minut ranního běhu bez snídaně a tělo začne mnohem dřív spotřebovávat svalový glykogen.
Ten se pak zase doplňuje během dne právě z tukových buněk (pneumatik).
Určitě k tomu najdeš i nějaké články nebo ucelené informace.
Začala bych zvolna, mně to taky chvíli trvalo, bylo mi skoro na  , zkoušela jsem pak pár piškotů (tak běhá třeba můj otec), teď už jen vodu. Ta je hodně důležitá, neměla by jsi vyběhnout bez ....
Já šla dnes v deštíku, vyšlo mi to přesně, mrholilo na polích, pak jsem zaběhla do lesa a parkem se vracela domů - to už lilo jak z konve, a pak jsem vybíhala z parku k domu a bylo téměř po dešti, i manžela to odradilo - tak jsem nakonec ráda, že jsem šla...
|
|
|
| . . |
|
(2.9.2013 20:17:32)
Carewno, pokud by se ti nechtělo tu 5 po asfaltu na Ladronce nebo dokonce jenom fandit, tak 5,7 km se běží ten samý termín po lesních cestách v Říčanech http://www.ricany.cz/org/bezeckyklub/ , tam se možná vypravím já, pokud budu vůbec v Praze a pohybu schopna - kromě mnou preferovaného povrchu tam bude míň lidí, startovné 5O,- (na místě 100,-), a hlavně to mám za barákem ;) )
|
|
|
| fillantropus |
|
(2.9.2013 20:36:27)
já jsem tedy dneska taky zkusila běhat a dopadlo to katastrofálně. Jednak jsem se zakecala,- já nemůžu ujít ani 50 metrů aniž bych někoho nepotkala. A pak jsem zjistila, že nohy jsou fakt tuhý, ještě to dneska nešlo. Tak jsem dala bezhůlkový nordic walking, protahovačku a teď se léčím v posteli. Docela jsem překvapená, protože 10 km jsem předtím běžela asi 3x a nikdy mi nic nebylo. Zřejmě potřebuju dva dni na regeneraci.
|
| Agatha Ch. | 
|
(2.9.2013 20:38:43)
vidíš, máš jít dva dny před závodem ke mně na předzávodní regenerační doladění a na Run Nike Prague bereš druhé místo...
|
| Beat |
|
(2.9.2013 22:03:43)
Ať taky diky. Zkusim to vsechno tak, jak jste rekly!!! A to by bylo abych nezrychlila..!!
|
| Carewna |
|
(3.9.2013 20:37:31)
Hm, Beat, tak ten dotaz neměl být položen Trochu mně to láká, ale v poslední době mám problém s pravou kyčlí, tak nevím ... já si to ještě rozmyslím.
Slupko, díky za tip.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
V její náručí
Valdštejnské slavnostiJičín 
Divadlo v parkuPraha 4 
Ferda mravenecLitoměřice 
Kurátorské provázení v Botanické zahraděPraha 8 
Pohádkový park na SychrověLiberec 
Valdštejnské slavnosti
Divadlo v parku
Ferda mravenec
Kurátorské provázení v Botanické zahradě
Pohádkový park na Sychrově
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)