| malamorska | 
 |
(16.2.2015 10:21:49)
Hledám rehabilitační cvičení pro dítě, má vadné držení těla a počínající skoliózu.
Ten SM Systém by mělo být cvičení s pružnými lany.
Znáte to někdo a pokud to cvičíte, s jakými výsledky?
|
| Yuki 00,03,07 | 
|
(16.2.2015 10:26:35)
to ti poradí na rehabilitacích u fyzioterapeuta, napsal nám to ortoped, chodíme jednou za týden a cvičíme doma
lana nemáme, zatím, ale máme pevnou gumu na cvičení ta slouží přibližně stejně
jak to funguje je snadný, nutí to mít záda rovně a používat svaly na obou stranách zároveň
|
| malamorska |
|
(16.2.2015 10:59:42)
S jak starým dítětem to cvičení děláš a jak dlouho? A vidíš nějaké výsledky?
Nám ortoped doporučit rehabilitaci a tam prostě 20 minut cvičíme ty klasické cviky na záda, což se mi zdá možná málo, takže hledám něco dalšího sama.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(16.2.2015 11:06:05)
synovi je 12, chodili jsme už loni, ale to ještě o skolioze nemluvil a je teda pravda, že jsem byla tak vytížená, že jsme cvičit nestíhali, pak jsme zapomněli cviky, takže jsme letos zašli na ortopedii, nechali jsem to napsat znovu, už tam ta začínající skolioza je, ale hlavně prý proto, že vyrostli o nějakých 15 cm za rok a je strašně křehké konstrukce, takže jsme začali znovu se cvičením a snažíme se i doma, nepovede se to každý den, ale na rehabkách nám ukážou během půl hodiny, co dělat, zkontroluje se, jestli dělá dobře co už umí z minulých "lekcí", přidá se něco dalšího, no a doma cvičíme, co si zrovna vzpomenu, a taky když si stěžuje, že ho bolí nohy, tak protahujeme víc záda,, když má za sebou dlouhý den v škole, tak záda a krční páteř a nohy, prostě podle potřeby a chuti
doma tak 15 minut, ideálně denně, to se nedaří, ale snažíme se
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(16.2.2015 11:07:44)
výsledky já nepoznám, to až pak zase ta rehabilitační doktorka nebo ortoped, hlavně aby to nebylo horší
no a že posílí bude rozhodně dobře a že si zvykne hýbat taky, protože on kdyby mohl, tak by se ani nehnul a jen by seděl, klidně i u učení
|
|
|
|
| Lída+2 | 
|
(16.2.2015 10:52:04)
Krom ortopeda byl syn na prohlídce ještě u rehabilitačního doktora, dostal cvičení na míru a věnovala se mu jedna z rehabilitaček....celou dobu docházení.
Posílili se problémové partie.
Ale né metodou co popisuješ.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(16.2.2015 10:58:00)
nás ortoped poslal na rehabku, tam syna prohlídla rehabilitační doktorka a napsala, co je potřeba posílit, poslala nás s tím za fyzioterapeutkou a ta se synem cvičí, ten SM systém tam mají taky, loni jsme to chtěli koupi, ale stojí to kolem 500 a bylo to v blbou dobu, takže jsem to nekoupila, zato jsem náhodou koupila gumu na cvičení, a mám pocit, že ty lana nahrazuje celkem obstojně, ono je totiž jedno, jaká je cvičební pomůcka, podstatný je to, že se cvičí
|
| Inaaa | 
|
(16.2.2015 11:43:33)
Dcera chodila rok na cvičení, já byla jako dítě dokonce i v lázních...
|
|
|
|
| kiki | •
|
(16.2.2015 13:27:50)
Máme lana doma, cvici manžel už nejaky rok... A rad. Je to dobra rehabilitace,když se umi.
|
|
| ZQ |
|
(16.2.2015 17:47:12)
Jedna kamarádka na to chodí s dcerou a cvičí i doma. Je to jediné cvičení, které je dcera ochotná akceptovat a pomalu se zbavují korzetu. Myslím, že to má úspěch.
|
|
| jana | •
|
(16.2.2015 18:02:58)
Naše dítě cvičí klasiku dle brožury,co nám dali na ortopedii.Též počáteční skolioza.Po pravdě první rok jsme cvičení moc nedali.Lékařka to poznala.Poté dítě najelo na každodenní cvičení 20 min denně a za další rok pochvala.Podle rtg viditelné zlepšení.Za měsíc má dítě kontrolu,tak jsem zvědavá,zda už to bude ok.Celkově tedy cvičí 2 roky a vždy po roční kontrole mu lékařka předepíše 10x cvičení na rhb.
|
|
| malamorska |
|
(16.2.2015 20:11:22)
Děkuji všem - vyzkoušíme a uvidí se. Trochu jsem se bála, že to nebude schopný cvičit korektně a bude to horší než klasika, ale píšou o tom nadšeně.
Akorát mě zarazilo, že ten doktor, co vymyslel tenhle SMsystém, tvrdí, že plavání je na záda děsně nezdravé.
Jako proč se sakra nemůžou ti odborníci shodovat, takhle je tolik prostoru pro rodičovské pochyby:(
|
| jana | •
|
(16.2.2015 21:11:39)
Hmm tak naše ortopedka plavání doporučuje.Dítě chodilo se školou celou 3. i 4. třídu+každý víkend s námi.
Co doktor,to jiný názor :(
|
| Monika |
|
(16.2.2015 23:18:16)
No, řekla bych, že nejsou "záda" jako "záda" a že obecně se za nezdravý pro páteř považuje styl prsa, pokud se nedýchá důsledně do vody, ale plave se stylem "paní radová" - moc prohnutá krční páteř. Kraul a znak by snad měly být zcela O.K., rozhodně ne škodlivé. Ale bude určitě záležet na konkrétní diagnóze
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(17.2.2015 11:16:06)
plavání určitě škodí, když se prohýbá krční páteř, když se prohýbá bederní páteř a taky když se plave ve studené vodě, protože pak ty ztuhlý svaly nedovolí uvolnění a zatuhnou ještě víc
|
| malamorska |
|
(17.2.2015 12:41:22)
A jaký sport je tedy sakra na záda zdravý? Kromě jogy, snad?
Všude se skáče (volejbal a spol.), někde jsou nesouměrní (hokej, tenis), někde se hrbí (kolo). Ach njo.
|
| Elína | •
|
(2.6.2015 11:18:37)
Jak si pamatuju z jeho přednášky o skolióze (cvičíme 3 roky), dle MUDr. Smíška je jóga cvičení vymyšlené pro zdravé tělo navyklé na aktivní život v Indii (práce, odpočinek ve dřepu atd.), ne sedavý způsob života západní společnosti. Takovým lidem může i "zdravá" jóga uškodit. Vhodným sportem je nepřemrštěná atletika bez doskoků a výskoků, tedy ideálně běh (Usain Bolt je prý také skoliotik), pak správná (!) chůze při nordic walking - tyto obě se v SM postupně zahrnují, zdokonalují. Náš terapeut v centru MUDR. Smíška dceři ještě odsouhlasil (inline) bruslení, ale samozřejmě ne na dlouhou dobu a ideálně po bruslení sada cvičení, aby opravila chybné držení těla při sportu (mírný předklon). Rozhodně ne asymetrické sporty (golf, tenis, volejbal, hokej, dále skateboard, snowboard, hody, vrhy ....) nebo skoky (v atletice, trampolína, skoky do vody atd.). Mimochodem předešlá MUDr. (ne SM) trampolínu naopak doporučila (prý pro uvolnění kotníků) - jsem ráda, že jsme teď v lepší péči. Myslím, že většina rehab.doktorů, kteří plavání doporučují (bohužel asi většina) to dělá proto, že jim to tak řekli ve škole, ale nijak ten pohyb skutečně nestudovali. To je asi tak jako s očkováním .... ale to bych se dostala daleko.
|
|
|
|
|
|
V její náručí
Rodinné léto plné dobrodružství: Objevte zábavné a hravé aktivity Horského resortu Dolní Morava
Valdštejnské slavnostiJičín 
Divadlo v parkuPraha 4 
Ferda mravenecLitoměřice 
Kurátorské provázení v Botanické zahraděPraha 8 
Pohádkový park na SychrověLiberec 
Valdštejnské slavnosti
Divadlo v parku
Ferda mravenec
Kurátorské provázení v Botanické zahradě
Pohádkový park na Sychrově
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)