| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Podpůrné prostředky při hubnutí

 Celkem 9 názorů.
 Ralka 


Téma: Podpůrné prostředky při hubnutí 

(3.4.2017 20:23:40)
Uz mesic se snazim zchudnout pres bricho, stehna a boky. Chodim denne behat, ale zlepseni skoro zadne. Uvazuji, ze spalovani tuku podporim i nejakym pripravkem - carnitin, green coffee, nebo ted reklamne vyzdvihovany caj Oolong. Osvedcilo se vam neco z tohoto pri hubnuti? Nechci vyhazovat zbytecne penize. Diky za radu. ☺
Odpovědět
 Cimbur 


Re: Podpurne prostredky pri hubnuti 

(3.4.2017 20:50:11)
Nic nekupuj. Maximálně zkus přehodnotit jídelníček. Já třeba i přes dobrou kondici a dostatek pohybu nehubnu, protože se kontinuálně preziram.
Ale je dost možné, že prostě nabiras svalovinu a díky plynulosti tělesných změn je zatím moc nevnimas.
Jak běhat? Kolik a jak rychle?
Odpovědět
 Koulička M 


Re: Podpurne prostredky pri hubnuti 

(3.4.2017 21:13:00)
možná bych místo utrácení za podpůrné prostředky zkusila oslovit nějakého trenéra, aby poradil cviky přímo na potřebné oblasti

a na FB nebo internetu budou určitš taky, cílené cviky
Odpovědět
 Koulička M 


Re: Podpurne prostredky pri hubnuti 

(3.4.2017 21:43:55)
Takže celkově hubnout tuky - běh, chůze, kolo? A zaměřit se na zpevnění břicha a stehen? Takhle by to bylo správně?
Odpovědět
 Girili 


Re: Podpurne prostredky pri hubnuti 

(3.4.2017 21:17:56)
Cilene pres bricho, stehna a boky zhubnout nejde. Pouze zhubnout celkove a uvedene oblasti jdou zpravidla posledni. Je mozne, ze i kdyz se dostanes treba na svou preddetnou hmotnost, ze uz ploche bricho mit treba nikdy nebudes. Zkusila bych vyzivoveho poradce.
Odpovědět
 Girili 


Re: Podpurne prostredky pri hubnuti 

(3.4.2017 22:25:56)
Tak takove vyklenuti by mi fakt nevadilo. Moje "vyklenuti" dela regulerni spek, ktery jem pri stejne vaze pred detmi nemela. A ne a ne se ho zbavit. ~d~
Trochu mi na celkove zestihleni pomohly cviky na diastazu, i kdyz lehce hmatnou ji mam stale. Ale spek mi tam sedi dal. ~t~
Odpovědět
 ALL 


Re: Podpurne prostredky pri hubnuti 

(3.4.2017 22:36:54)
Nic nekupovat, zkontrolovat jídelníček. Spočítat podle nějakých tabulek ideální příjem, na internetu jsou zdarma dostupné. Pravidelné zapisování příjmu a výdeje pomůže odhalit chyby, kterých si člověk nemusí být vědom.
Odpovědět
 ALL 


Re: Podpurne prostredky pri hubnuti 

(3.4.2017 22:41:06)
Taky je otázka, jak rychlé zlepšení očekáváš. Třeba půl kila za týden je ideál, ale někomu se to může zdát málo.
Odpovědět
 Sio 


Re: Podpurne prostredky pri hubnuti 

(4.4.2017 9:16:05)
Nekupovala bych nic. Přeskládala bych trochu jídelníček, předpokládám, že se mezi tím běháním nepřejídáš, ale je možný, že jíš buď málo, nebo máš jídlo přes den špatně rozvržený.
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.