| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Dieta bez cukrů

 Celkem 46 názorů.
 Epepe 


Téma: Dieta bez cukrů 

(23.2.2018 8:29:45)
Zaujala vás dieta bez cukrů? Tzn. i bez cukrů přirozeně se vyskytujících v ovoci? Vyzkoušeli byste to?

Mně je na tom nesympatické právě to zavržení ovoce. Asi bych nechtěla žít bez jablek, jahod, švestek melounu... A to jsem přesvědčena, že na cukru závislá nejsem. Jim sladké jen k snídani.

Nejprve jsem tedy byla hodně skeptická a zjišťovala jsem si, kolik je cukru např. v mandlové mouce, která se v receptech používá. A skutečně, velmi málo.
Odpovědět
 Li. 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 8:47:57)
Kolegyně v práci tuhle dietu drží. Hubne přímo zázračně a snaží se mě pro to také nadchnout (potřebovala bych až 10 kg dolů. Jenže já bez ovoce neumím žít. Popravdě - většinu kalorií mám z ovoce, jinak jím velmi střídmě. Jenže dokáže slupnou malý meloun na posezení~a~
Odpovědět
 iiiiiiiiii 


Re: Cukrfree hnutí - ( a meloun?) 

(23.2.2018 9:53:25)
Jak je to vlastně s melounem? Je z čeledi tykvovitých, tudíž zahradnicky patří do zeleniny.

Ale fakticky, výživově, složením, je to jak? Působí jako ovoce nebo zelenina?
Odpovědět
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Cukrfree hnutí - ( a meloun?) 

(23.2.2018 10:30:20)
Při týhle dietě nesmíš ani sladkou zeleninu, třeba mrkev.
Odpovědět
 Evelyn1968,2děti 


Re: Cukrfree hnutí - ( a meloun?) 

(23.2.2018 10:44:09)
Jo, ona jí myslím hlavně zelenou zeleninu, brokolici a tak...
Odpovědět
 Evelyn1968,2děti 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 8:51:34)
Kolegyně asi něco podobnýho drží, jí zeleninu a bílkoviny, hubne rychle, už za tři týdny to bylo vidět i na obličeji, ale s jednostrannýma dietama mám já osobně zkušenost, že jak rychle jsem zhubla, tak rychle jsem to nabrala a ještě něco navíc, protože je to celoživotně nezvládnutelný, pro mě~;). Pak bych si dala kus melouna a už by to jelo.
Odpovědět
 Pruhovaná 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 9:49:49)
Já zhubnout v ksichtě, vypadám příšerně. To radši nadváhu.
Odpovědět
 Evelyn1968,2děti 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 9:59:58)
Mně vadí nadváha nejvíc v obličeji~t~, tam je to vidět, mám dvě brady a pak prsa a břicho, hubnu na zadku, nevím proč~t~
Odpovědět
 Pruhovaná 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 10:17:22)
Co bych dala za trochu kulatější obličej ~:-D
Odpovědět
 Evelyn1968,2děti 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 10:43:04)
Pruhovaná, nevíš o čem mluvíš~t~ měla jsem kulatej obličej i s 52 kilama, když mi jinde lezly kosti, nesnáším to, teď jak hubnu a mám před padesátkou, tak se mi obličej trochu protahuje, jsem šťastná~t~
Odpovědět
 Karkulína 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 17:00:31)
A co já bych dala za to hubnout na zadku. První vždycky zhubnu v obličeji a přes prsa, kde to potřebuju nejmíň ~;)
Odpovědět
 Kudla2 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 9:57:34)
Také si myslím, že omezit cukry je v pořádku, ale úplně vyloučit sacharidy je blbost, protože je to dlouhodobě neudržitelné.

Schválně, jak bude ta kolegyně vypadat rok po ukončení této diety.
Odpovědět
 DaVinci 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 9:25:07)
Pracuji duševně. Bez sacharidů bych nic nevyplodila. Pak také sportuji, ani tam to bez sacharidů nejde.
Odpovědět
 Cimbur 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 13:18:06)
To máš pravdu. Na lačno se dá klidně jít na dlouhý běh, ale v práci hladná nejsem schopna výkonu. Zvláště, když se přidá stres, emoce, časový tlak.
Odpovědět
 susu. 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 9:42:11)
Považuji to za hloupost.
Cukr není jed.
Jen ho jíme moc a v jídlech a formách, kde se přirozeně nevyskytuje.
Odpovědět
 caira (Vojta1/03,Mates11/04) 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 9:42:56)
To bych nepřežila... ani krátkodobě :-(
to si radši naložím dvakrát tolik km.
Odpovědět
 Len 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 9:53:57)
V zivote jsem zadnou dietu nedrzela a snad ani drzet nebudu, ale dieta bez cukru je neco, co uz si vubec neumim predstavit, narozdil od ruznych jinych. Ovoce teda nejim, maximalne v lete bobuloviny a meloun, jinak nic, ale ma spotreba cukru je celkem velka a neumim si predstavit, co bych jedla s uplnym vynechanim cukru.
Odpovědět
 kachna_ 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 9:56:21)
Snažím se, nehubnu, štve mě to. edit. nechala jsem si trochu medu.
Teď jsem teda povolila kvůli zkouškám.
Důvod není to hubnutí, ale snaha ulevit tělu po léčbě růžovky.
Jablka mi hrozně chyběj
Odpovědět
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 10:25:30)
Při Dukanovi jsem to držela. Je to hrůza, ale dobře se po tom hubne.
Odpovědět
 Kukurice29+3. 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 11:31:24)
Nezkusila bych to, protože to není dlouhodobě udržitelné. Diety nepomáhají, ale změna stravovacích návyků ano.
Odpovědět
 Mariana +2 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 12:28:59)
ale já měla za to že "sugerfree" styl života je něco jiného. Ty tedy mluvíš o nějaké konkrétní dietě, to neznám, a nedala bych to teda.

Ale "sugerfree" styl stravování jsem měla za to, že neznamená že nesladí, jen nesladí cukrem, ale právě přírodními sladidly. Takže přirozeně se vyskytující cukry používá
Odpovědět
 Ropucha + 2 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 15:21:32)
Mariano, ano, to bych jeste povazovala za rozumne, omezit slazeni rafinovanym cukrem. On se dneska přidává úplně do všeho, to je nešvar. Ale potravinám přirozeně obsahujícím cukry nevidím důvod se zcela vyhýbat.
Odpovědět
 Muumi 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 13:10:48)
Tak já se celý život potácím na hranici podváhy a mám nízký tlak, kdybych vynechala cukr, tak je asi po mně. Takže já bych toto fakt nemohla.
Odpovědět
 vertigo 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 13:31:15)
Tohle hnutí neznám, ale držela jsem diabetickou dietu při těhotenské cukrovce. Ovoce jsem teda ale v odměřeném množství naštěstí mohla a vždycky jsem se na svačinu hodně těšila. A i přesto ovoce jsem během těhotenství a porodu zhubla 10kg a jo-jo efekt se léta nekonal, i když už jsem sladké jedla. Takže myslím, že úplný extrém je zbytečný, zhubnout se dá i s ovocem.
Odpovědět
 iiiiiiiiii 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 13:57:34)
Ovoce je nedílnou součástí mého jídelníčku. Skoro celoročně jablka, v létě třešně, višně a bobuloviny.

Vždyť se i říká: "Lékaře nezná ten, kdo jí jablko každý den".


Zde je rozhovor s autorkou cukrfree kuchařky. Nějak mě nepřesvědčila, zjm. tím, jak líčí své bývalé stravovací návyky. Byl to děsný extrém, obávám se, že přešla do dalšího.

Úryvek z rozhovoru:

Lidovky.cz: Váš blog i vaše kuchařka se jmenují Cukrfree. Co vlastně znamená jíst bez cukru? Musí lidé vyloučit i přirozené cukry, nebo se to týká pouze rafinovaného cukru?
Nejdříve jsem začala eliminací fruktózy, která je ve větším množství pro tělo toxická. Ta se původně skutečně vyskytovala pouze v ovoci, v medu a menším množství i v zelenině. V dnešní době se ale vyskytuje ve většině průmyslově zpracovaných potravin a to je problém. Záleží, z jakého důvodu do cukrfree jdete. Pokud máte problém se závislostí na cukru a na sladké chuti, bude potřeba na určitou dobu vysadit sladkou chuť úplně (včetně ovoce). Pokud jdete do cukrfree kvůli například prevenci různých civilizačních onemocnění a cukr ve vás nevzbuzuje chutě a jste jinak zdraví, můžete ve svém jídelníčku čerstvé ovoce (nikoli džusy nebo sušené ovoce nebo pyré) v menším množství zanechat. Základem by však měla být zelenina, která stejně jako ovoce obsahuje vitamíny, minerály a vlákninu, ale na rozdíl od ovoce i daleko menší množství cukru. Je také třeba myslet na to, že ovoce v našich končinách nebylo rozhodně celoroční záležitostí a není tak pro nás přirozené konzumovat sladké ovoce během celého roku. Dále je samozřejmě potřeba vyřadit veškeré potraviny a nápoje s přidaným cukrem, stejně tak džusy bez přidaného cukru, různá sladidla a vysoce průmyslově zpracované potraviny.
Zdroj: https://www.lidovky.cz/cukr-vyvolava-jen-dalsi-chut-na-jidlo-zavislost-na-nem-je-progresivni-rika-blogerka-ge2-/dobra-chut.aspx?c=A180222_114821_dobra-chut_ape
Odpovědět
 Epepe 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 14:43:44)
Zrovna jsem to sem chtěla dát.

Cukrfree není dieta, ale životní styl a vážně skoro úplně bez sacharidů.
Odpovědět
 Klára80 


Re: Cukrfree hnutí  

(24.2.2018 22:05:38)
Sacharidy se nahradí tukem. Bílkoviny zůstávají stejné.
Odpovědět
 Ropucha + 2 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 15:14:41)
Bez bílého cukru se obejdu, ten se snažím omezovat, ale jinak jsem sacharidožrout, takže taková dieta by mi určitě nevyhovovala.
Odpovědět
 K_at 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 15:17:29)
Teda nevím, jsem přesvědčená, že cukry tělo potřebuje. Aspoň nějaké. Pokud někdo nesní denně kilo jablek, 3 banány a 5 mandarinek, tak si myslím, že ovoce, kvalitní mouky atd jsou třeba.
Odpovědět
 darinaa 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 15:36:11)
Svět je plný bláznů. Hned v prvním blogu, který jsem si na toto téma našla autorka popisuje své celoživotní katastrofické stravovací návyky a teď má pocit že se našla, no good luck teda.
Odpovědět
 Muumi 


Re: Cukrfree hnutí  

(23.2.2018 19:06:11)
Úplně laicky mě napadá - nehuntuje to játra? Vždyť mozek potřebuje glukózu a když není zdroj, tak jedině že si ji vyrobí? Ale vlastně z čeho, když se sacharidy nepřijímají? Nebo uvažuju úplně blbě? (Mám humanitní vzdělání, omluvte mě prosím, proto se ptám.)
Odpovědět
 Kleia 


Re: Cukrfree hnutí  

(24.2.2018 8:46:08)
Ne, je to nesmysl stejně jako všechny extrémy.
Kolegyně v práci loni před létem držela podobně drastickou bezsacharidovou dietu a opravdu zázračně rychle zhubla 20 kg. Teď je má zpět a ještě dost navíc a už startuje další kolo téhle šílené diety. Někteří lidé jsou zkrátka nepoučitelní~d~
Odpovědět
 Klára80 


Re: Cukrfree hnutí  

(24.2.2018 9:12:51)
Na nízkosacharidové stravě jsem asi půl roku. Za první 4 měsíce jsem shodila 8 kg a od té doby mám ideální váhu, jako ve dvaceti. Jím maso, zeleninu, vejce, tuky, ořechy, olivy a trošku ovoce. Cítím se super a věřím, že takto se dá stravovat dlouhodobě. Nejím mouku, cukr a mléčné výrobky jen minimálně. Zmizelo mi nafouklé a špekaté břicho, které mě trápilo nejvíc, ztratil se mi ekzém, mám více energie než dřív, absolutně nemám chutě na sladké, po jídle vydržím mnohem déle sytá. Nízkosacharidové stravování má mnoho variant, každý si musí přijít na to své. Já např. jím veškerou zeleninu, tedy i tu sladkou. Nevyhovovala mi ta striktní velmi nízkosacharidová dieta. Určitě se v téhle stravě cítím o dost lépe, než při stravě s moukou, průmyslovým mlékem a cukrem.
Odpovědět
 Velšice 


Re: Cukrfree hnutí  

(24.2.2018 10:02:57)
Klaro a za jak dlouho jsi sledovala zmeny? Jedu to same zatim deset dni, uz tri dny se citim vyslovene dobre a neprepadaji me zadne chute, ale dole nemam ani deko.
Odpovědět
 Klára80 


Re: Cukrfree hnutí  

(24.2.2018 21:56:43)
Přesně si to už nevybavuji, ale myslím, že hubnutí začalo cca po měsíci stravy a pak šlo celkem rychle.
Odpovědět
 Evelyn1968,2děti 


Re: Cukrfree hnutí  

(24.2.2018 10:37:40)
Já nejím sacharidy asi od 16 hodin, tenhle režim mi připadá trvale udržitelný a hubnu. Nijak mi to nevadí, když vím, že tu křupavou housku a banán si dám ráno, trvale si něco zakazovat nebo přikazovat, to nesnáším a nejen u jídla , povinnou četbu jsem nečetla jen proto, že byla povinná~;), jinak čtu i přepravní řád v MHD~;).
Obdivuju, kdo tohle dělá dobrovolně~x~
Odpovědět
 Velšice 


Re: Cukrfree hnutí  

(24.2.2018 10:43:07)
Tak tohle ja vedu normalne a zadne hubnuti se nekona :-(
Odpovědět
 Evelyn1968,2děti 


Re: Cukrfree hnutí  

(24.2.2018 10:47:00)
K tomu ještě denně nachodím mezi 5-10 km a 3x týdně tancuju~;) a na nákupy chodím s kolečkovou taškou.
Odpovědět
 Velšice 


Re: Cukrfree hnutí  

(24.2.2018 11:19:11)
Ty kilometry davam denne taky, jen tedy netancuji. To jen kolem plotny :-)
Odpovědět
 Evelyn1968,2děti 


Re: Cukrfree hnutí  

(24.2.2018 18:08:21)
Tancování kolem plotny nezabírá, to jsem dělala do 40 a nic~t~, i když ze mě lilo jako v tom fitku.
Odpovědět
 Ropucha + 2 


Re: Cukrfree hnutí  

(24.2.2018 13:00:07)
Evelyn, přesně.
Jím hodně obilovin, pečivo včetně sladkého, ale jen dopoledne.
Nejím tedy žádné průmyslové cukrovinky nebo jen velmi vzácně.
A jsem štíhlá a zdravá.
Odpovědět
 Velšice 


Re: Cukrfree hnutí  

(25.2.2018 11:23:19)
Ropucho, ma sestra ji tri koblihy denne a k tonu chleby s medem a je stihla. Ja jim uz dlooouho sacharidy jen dopoledne a i pres to jsem nabrala.
Odpovědět
 Evelyn1968,2děti 


Re: Cukrfree hnutí  

(25.2.2018 11:27:29)
Moje mamka přes den skoro nejí, před spaním se napráskne, všechno co nestihla ve dne a je hubená celoživotně, nikdy nepřetáhla 60 kilo, stěžuje si, že nemůže přibrat a je to v 73 už znát na obličeji~;), někdo to tak má, ale není to dědičný~t~
Odpovědět
 Velšice 


Re: Cukrfree hnutí  

(25.2.2018 11:37:42)
Bohuzel :-)
Odpovědět
 Klára80 


Re: Cukrfree hnutí  

(24.2.2018 22:04:21)
Buchli, nikdy jsem nebyla na sladké. Jedla jsem ale denně chleba, brambory, těstoviny nebo rýži a taky jsem pila oslazený čaj nebo šťávu. Moje strava má nyní do 100g sacharidů denně, což je ještě stále nízkosacharidová strava. Byla jsem štíhlá na původní stravě do cca 35 let, pak jsem porodila dvě děti a celkem nabrala 8 kg. Ty nešly nijak shodit. Pomohlo mi až vynechání cukru, mouky a mléka a přineslo to i další bonusy, co jsem psala výš. Navíc žádná dieta nikdy není pro každého. Já se takhle cítím dobře a ty se cítíš dobře s pečivem a těstovinami. Každého zažívání funguje jinak.
Odpovědět
 . . 


Re: Cukrfree hnutí  

(25.2.2018 13:40:50)
Madelaine, nízkosacharidovka neznamená nadbytek bílkovin.
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.