| Ruth | 
 |
(4.1.2019 23:32:34)
zajímavá a podnětná diskuse...
jsem před pár lety, kdy už jsem ani nedoufala, vybalancovala váhu na stav ideál, radost sama, zlaté časy.
Když si uvědomím, že se nikdy nepřežírám a nejsem dokonce schopna se přežrat - najednou zrada, nabírání, nadváha. Za co, soudruzi?
Připadám si jako ten polštář z paměťové pěny z reklamy - že jak jsem přestala dávat pozor, okamžitě se to vrátilo do dob dávných, co na sebe a co s tím.
|
| Tragika | 
|
(5.1.2019 1:13:25)
Já naštěstí hubnout nemusím. Mám pořád svých 57 kg, ale zadarmo to fakt není. Kdybych jedla jako většina lidí, příberu za týden 5 kg a pak to další 4 měsíce shazuju. Ráno začínám tím, že piju teplou vodu s citronem. To vám nastartuje spalování. Miluju sladké a hlavně zmrzlinu. Jo, klidně si to dopřeju, ale místo oběda, nebo večeře. 3 hodiny předtím, než jdu spát, nic nejím. Kafe nesladím a nikdy nepiju nic, co obsahuje cukr. Snad jen čaj d medem, když jsem nemocná.
|
|
| Simeona+3 | 
|
(5.1.2019 10:24:57)
To je drsný režim, toho nejsem schopná. Já začala denně cvičit a zdravě jíst, večer omezuju sacharidy. Ovoce si ale dopoledne dám a jím hodně, jen víc zeleniny než přílohy. Mám dole asi 6 kg tuku a přibrala jsem cca 2,5kg svalů. Dělá to jednu konfekční velikost, ještě bych chtěla 5 kg tuku dolů, za půl roku by to mohlo jít.
|
| Simeona+3 |
|
(5.1.2019 19:37:32)
Cvičím Výzvu 21 dní, týden je zdarma a pak placené, chodí ti denně videa do mailu. Řeší se jídelníček a k tomu je vždy video se cvičením. Máme taky podpůrnou fb skupinu, je to moc fajn. Nikdy by mě nenapadlo, že mě cvičení bude bavit. Zkoušela jsem zhubnout už dva roky, bezúspěšně, ale tohle funguje.
|
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(5.1.2019 16:25:52)
Simeono, drsný jen zdánlivě.
Podle mě máme dneska velice zkreslený pohled na to, kolik jídla (a jakého jídla) je "normální".
Ve spojení se sedavým stylem života bez fyzické práce to logicky vede k tomu, ze většina lidí bojuje s nadváhou.
Pít jen nápoje bez cukru je podle mě úplně přirozené, stejně tak vykompenzovat konzumaci sladkostí. Pokud si tedy člověk chce udržet 57 kg.
|
| Simeona+3 |
|
(5.1.2019 19:39:25)
Ropucho, 57 kg jsem měla naposledy tak ve 13 😁. Já vím, asi jsi menší než já...
|
| Ropucha + 2 |
|
(5.1.2019 19:48:22)
To jsem navazovala na Tragiku, která uváděla to číslo.. ;-)
|
|
|
| Agatha Ch. | 
|
(5.1.2019 23:38:56)
Fyzicka prace mi tedy fakt nechybi ani nedostatek pohybu. Vzhledem k tomu, ze nemame auto, tak se celkem nalitam. A s kramama v rukach kolikrat jak opice. Ale ve meste auto fakt nezbytne nutne neni, aspon detem netaxikarim a dovedou se premistovat samostatne.
|
|
|
|
Poslední půl rok se s tím dost těžce peru. Přestala jsem kojit, takže další hormonální změny, teprve poslední měsíce se to začalo srovnávat, nepřibírám, i něco málo jsem shodila. Tak snad to nějak půjde. Bohužel jsem na štíru s tím pohybem, jako nehejbu se úplně málo, ale šnečím tempem malých dětí. Takže to můžu postavit akorát na jídle, jenže jím vcelku solidně, takže žádný zázraky v tomto směru taky nelze čekat. 
i sukně nad kolena
V její náručí
Řípská pouťLitoměřice 
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město 
Řípská pouť
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Westernová herna
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)