| 77kraska |
 |
(30.5.2021 4:47:34)
Val, taky znam svuj vlastni zivot hubene i tluste
rozdil je mj v tom, ze hubena nektere veci vubec nemusi resit, napr prijde do obchodu, vezme kus obleceni, vyzkousi, zaplati a jde domu...tlusta prijde, slozite vybira, ktery kus maji v jeji velikosti, vyzkousi, zjisti, ze je ji kus maly, tak se oblekne, jde pro jiny, dlouze se prohlizi v zrcadle a nakonec odejde nespokojena bez obleceni nebo si neco koupi z nouze, aniz by se v tom sama sobe libila
no a pak jsou prakticke problemy spojene s pohybem...napr jak se stalo mne v mem nejtlustejsim obdobi, ze jsem s partou vrstevniku na navsteve ciziho mesta, na posledni chvili se rozhodneme jit na hrad, ale prohlidka zacina za 10 minut, takze je nutno vylezt rychle na kopec, vrstevnici vyjdou jakoby nic (jsou trenovani a stihli), ja se plazim za nimi, v pulce uz nemuzu, tak se zastavim a vydychavam, nakonec se vydrapu nahoru se zpozdenim a vrstevnici mne musi slozite dostat do jiz zamceneho hradu - a vsichni se mne ptaji, jestli jsem OK...to mne vedlo mj. k pozorovani stravovani vrstevniku pri jidle v nasem hotelu - vrstevnice si daji rano krajicek chleba s maslem a rajcetem, ja si dam kousek od michanych vajicek, kousek klobasy, kousek babovky apod. ....zrovna tak kdyz mame volny program: vrstevnice si pujci kolo a jedou po okoli, ja nekde sedim a povidam si
ale horsi to maji obezni clenove moji rodiny ve stari....to jsou uz fakt velke problemy, nemocne klouby, endoprotezy, choditka, problem vybrat si postel, ve ktere by se clovek poradne vyspal a zaroven se do ni sam dostal, ruzna madla nad vanami a pozdeji po celem byte, postupne nemozna chuze po schodech, takze clovek prestane vychazet z bytu, tim ma jeste mene pohybu a nakonec se uz nehybe prakticky vubec....tam teda to "jsem stastna a spokojena" nikomu neverim, protoze to je proste kazdodenni opruz byl obezni
|
| K_at |
|
(30.5.2021 8:49:08)
77, snídám v hotelu jako ty. Po krajíčku chleba bych plakala za hodinu hlady.
Potíže s pohybem ve stáří - víš co, nebude to jen obezita. Máma má madlo u vany, zlobí ji klouby. Babička nevychází téměř z bytu, už má špatnou motoriku a oči. Bojí se. Je baculatá. Ale teda ne obrovská. Taky už ledacos bolí.
|
| 77kraska |
|
(30.5.2021 8:55:42)
Kat, ja si taky neumim predstavit snist tenky krajicek chleba nebo pulkrajicek a pak cekat az do obeda....ale mela jsem kamaradky v mladi na Prazdninach s Brontosaurem, ktere si fakt daly krajicek chleba tence pomazany maslem a pak makaly v lese do obeda a neskuhraly hlady...my jim porad rikaly, at se poradne naji pred praci v lese, ale ony fakt snedly denne rano ten krajicek a sly tahat vetve
Kat, my v rodine mame ty problemy ve stari jen od obezity...vsichni dobre vidi, slysi, mysli, nekteri pracuji doma na pocitaci jeste v 80 letech, dozivaji se 85-88 let, ale celozivotni velka obezita jim znici klouby atd.
|
| K_at |
|
(30.5.2021 8:58:43)
77, u tebe je asi problém vyloženě jen ten pohyb. MM má denně cca 20.000 kroků jako základ. Jde pěšky na metro, kus pěšky od metra, občas se projde přes oběd, pěšky kousek na metro a od metra. Se psem atd. A udělá většinou 20 bez problémů.
|
| 77kraska |
|
(30.5.2021 9:00:28)
Kat, na 20.000 kroku potrebujes moře času, ktery potom chybi jinde
|
| 77kraska |
|
(30.5.2021 9:01:57)
tady pisou, ze staci 6000 kroku...a maji tam tabulku
http://6000kroku.cz/clanek/delka-kroku-v-zavislosti-na-vysce-tela
|
|
| Cimbur | 
|
(30.5.2021 9:34:20)
Z mé zkušenosti. Šest je nic. 10 je minimum. 20 je udržovací dávka. Až vyšší hodnoty rozvíjejí kondici.
|
| Monty | 
|
(30.5.2021 9:44:21)
Drobný problém vidím v tom, že samoúčelný chození jen pro chození je pekelná nuda. Na to musí mít člověk asi nějaký speciální nastavení, aby zvládal chodit "jen tak".  Já třeba chodím docela ráda, dokud jsem v rámci Prahy docházela na nějaká pěkná místa, klidně jsem šla z Holešovic do Strašnic, z Pohořelce jsem chodívala taky ráda až na Václavák na metro, ale co docházím do kanclu na Jižák, ani mě nenapadne jít odtud domů pěšky. Z toho bych měla po pár dnech depresi.
|
| 77kraska |
|
(30.5.2021 9:55:42)
MOnty, ta pani v moji byvale praci sla kazde rano do prace po Plzenske ulici zhruba od Stodulek na Smichov a dal...uz jen to mi prijde priserne podel tech aut a tramvaji
|
| Monty |
|
(30.5.2021 10:02:46)
Sedmi,
to taky není úplně nejmalebnější trasa na chůzi. Na to prostě člověk musí mít to nastavení, který já nemám. Mě sterilní a esteticky nezajímavý věci obecně nepřitahujou, i na očkování jsem se radši přihlásila do Thomayerky, kde jsou mufloni a kde to má "duši", i když notně oprýskanou, než jít do O2 Arény, která je hnusná, je to tam apokalypticky organizovaný a navíc je to daleko. Jsem prostě nastavená na užívání si, ne na sebetrýzeň a disciplínu.
|
| 77kraska |
|
(30.5.2021 10:05:58)
Monty, ja Te naprosto chapu
kdybych nechodila se psem do krasneho velkeho parku hned vedle domu, tak by mne to chozeni asi taky nebavilo
|
|
| K_at |
|
(30.5.2021 10:26:45)
Valkýro, no a když to půjdeš 12 minut, pomalinku, s přestávkou, stane se něco? Vylezla jsi kopeček. Je úplně fuk, za jakou dobu. A chůze? Začni něčím malým. Píšu to FURT. Nemyslí na změny v měřítku "nikdy nezhubnu". Ale v měřítku "vezmu si svačinu do práce a denně ujdu 500 kroků navíc". Nebo vstanu od PC a protáhnu si záda.
|
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(30.5.2021 10:44:35)
Monty, tohle mám hodně podobně.
Neestetické lokality mě nejen nepřitahují, ale přímo odpuzují a vyhýbám se jim.
|
|
| babi_ | 
|
(30.5.2021 11:44:01)
Monty, vždyť od Arkád na Jižák je to defacto "kolem muflonů". Zelená Liška se celkem dá, Antalák nezajímavý ale ne hnusný, a pak už vilkama a parkem dolů mezi rybníky a Krčákem na Jižák. Bude to dobrá hodina ostré chůze s jasným cílem. Variant spousta.
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(30.5.2021 9:59:31)
Po Praze a vůbec ve městech po centru se chodí samo, všude jsou nějaký památky a zajímavosti. Ale jednou jsme šli nějakou akci 25 km po lese a už po 10.km jsme se kousali nudou.
|
|
| 77kraska |
|
(30.5.2021 10:01:41)
Evelyn, na Plzensky toho teda moc nenaobdivujes....to je jiny nez jit do prace pres Karluv most
v lese se teda nikdy nenudim
|
| libik | 
|
(30.5.2021 10:09:39)
Taky mi přijde "obdiv centra", zvlášť pokud tam člověk chodí 30 let den za dnem, spíš otázkou rozhodnutí než, že by jeden každý den áchnul, když vidí ty kariatidy.
Daj se tam obdivovat možná sociologický jevy (tu nasráno, tamhle někdo huláká), to bezesporu.
Les je tajmenství a krása.
|
| Monty |
|
(30.5.2021 10:13:50)
Libiku,
ono nejde o ty baráky. Ty už v podstatě nevnímáš. Jde o tu duši, o možnost cestou někam vlézt, někde se zastavit - v kostele, v galerii, podívat se z mostu na řeku, do výlohy vetešnictví... Les má taky duši. Jižák a magistrála nemaj žádnou duši, to je mrtvej beton.
|
| libik |
|
(30.5.2021 10:39:31)
Plzeň je mimořádně nevhodné město pro akci "do práce na kole" a já bych to osobně zakázala, cyklisti se ohrožujou na životě střetem se zvěří (řidič) a otravou emisemi.
Řidiči jsou navíc na pokraji infarktu 3x během 5 kilometrů.
|
| Ropucha + 2 |
|
(30.5.2021 11:05:28)
Valkýro, a tebe to vůbec neláká po práci místo domů zajet někam, kde by ses mohla projít na vzduchu?
Cestu do práce chápu, po ránu člověk spěchá a doprava autem je nejpohodlnější. Chápu i nechuť pobíhat rušnými lokalitami podél silnice.
Ale po práci, po tolika hodinách prosezených v interiéru, když doma tě nečeká žádná povinnost ... Já bych uháněla do lesa a chodila, dokud bych ten pracovní stres ze sebe nevychodila.
|
| 77kraska |
|
(30.5.2021 11:08:32)
Ropucho, Val bydli v dome se zahradou, takze vlastne je venku...to neni jako se jit zavrit do panelaku na zbytek dne
|
| Ropucha + 2 |
|
(30.5.2021 11:16:05)
77krasko, to je asi rozdíl, to máš pravdu.
Pokud tedy se člověk jde hýbat na tu zahradu.
Já mám bytostnou potřebu vyčistit hlavu a srovnat tělo chůzí, když dlouho sedím.
Chápu, že ve stádiu, kdy chůze je náročná kvůli váze, už se člověk nežene do nějakých dlouhých pochodů, ale představuji si, že procházka na vzduchu by mě lákala.
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(30.5.2021 11:18:54)
Jitys, vidíš, tak bát se v lese za denního světla mě nikdy nenapadlo.
Za tmy ano, v zimě chodím raději s doprovodem, když je brzy tma.
|
|
|
|
|
|
|
| Škrpál | 
|
(30.5.2021 12:19:40)
Valkýro, vaše firma fakt nemá firemní kulturu. Takhle se s lidmi nejedná. Zkus nějaké konkurzy! Klidně i na práci, která nebude jen kancelářská administrativa. Nevzdávej to! Nejsou v té vaší firmě možnosti změnit oddělení (šéfa)? A chtělo by to nějaké kurzy asertivity  , to jsou čistě naučené vzorce, jak v obdobných situacích reagovat....
Je tady někdo, kdo se asertivitu učil?
|
| K_at |
|
(30.5.2021 12:35:29)
Marťasíno, přesně tak. Ta firma je příklad toho, jak funguje zákon padajícího h...a.
Šéfové nešéfují, jen se hledá slabší článek, který je možný obvinit. Myslím, že Val by potřebovala se párkrát ohradit. Dokud do sebe nechá kopat, není důvod přestat.
|
| Škrpál |
|
(30.5.2021 12:58:54)
Kat, Valkýra se do téhle práce netěšila, zvládala kdysi mnohem náročnější věci, a šla do toho s tím svým nízkým smýšlením o sobě - a oni jí dělají to, co z ní načítají, vědí, že jim to u ní projde 
Já se taky až jako skoro čtyřicetiletá naučila se ozvat Ale je to jedna z nejlepších věcí, které jsou potřeba pro život. Nejdřív se člověk cítí jako idiot a připadá si zlý. Ale zlepšuje se to. A navíc, kde se ohradíte a fakt ozvete, tam je to "uzavřená kapitola", už se tím člověk netrápí, nepřemítá o tom - je to zahrané.
|
|
| K_at |
|
(30.5.2021 13:31:48)
Marťasíno, já vím. Taky jsem nebyla schopná. Ale v tomhle mě vycvičila školka. Ustát nejrůznější situace s rodiči mezi dveřmi a bez představy, co na mě kdo vytáhne, to je prostě škola. Taky mě občas někdo zaskočí, že nevím a 1x za rok - za 2 - se mi stane, že fakt situaci neustojím a buď řeknu něco ne úplně profi, nebo fakt jdu do útoku, protože se děsně naštvu. Loni jsem takhle vyletěla po ránu, potom koukám, kde mám děti. Chuděrky byly schované, neboť takový tajfun opravdu od hodné pančelky neznají. No, po rodiči to sjelo jak po pláštěnce a nic. Komu není dáno....
|
|
|
|
|
| byvala radka |
|
(1.6.2021 9:48:52)
a proč jsi jim to nedala vyžrat? přijít za nima a říct - podívejte se, moje chyba to nebyla, ukázalo se to a to, očekávám přinejmenším omluvu
|
|
|
|
|
|
A večer pak zajedi smutek. 
. Svačinky do práce a na delší (pěší) cestu z práce (jojo, jablíčko do batůžku... 
, všechno od prvních kontrakcí probíhalo mnohem snesitelněji a přirozeněji, než ty hrůzy, co mi líčilo okolí...takže ta úleva byla absolutní
V její náručí
Ondrášova valaškaVsetín 
Il canto del SudHodonín 
Řezbářské sympoziumSemily 
Závody dračích lodíTábor 
VědaFest 2024Praha 6 
Ondrášova valaška
Il canto del Sud
Řezbářské sympozium
Závody dračích lodí
VědaFest 2024
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)