Otázka
Odpověď
Re:Kojení a mořské ryby
25.11.2000 MUDr. Magdaléna Paulová, CSc
Milá maminko,
jod z mořských ryb je potřebný, ale jsou i jiné zdroje, 3x týdně je dost, až zbytečně.
Jíst pochopitelně můžete i jinak upravené druhy ryb. Hlavně jezte to, co vám chutná a ne jen proto, že "je to zdravé". Hlavní zásada je jídlo multizdrojové, to je ode všeho trochu. I mořské ryby mohou kromě jodu obsahovat něco nezdravého, např. stopové množství těžkých kovů. Proto všeho s mírou.
V knize kojení, dar pro život je kapitola o výživě kojící matky, tam možná najdete také něco zajímavého.
M.Paulová
jod z mořských ryb je potřebný, ale jsou i jiné zdroje, 3x týdně je dost, až zbytečně.
Jíst pochopitelně můžete i jinak upravené druhy ryb. Hlavně jezte to, co vám chutná a ne jen proto, že "je to zdravé". Hlavní zásada je jídlo multizdrojové, to je ode všeho trochu. I mořské ryby mohou kromě jodu obsahovat něco nezdravého, např. stopové množství těžkých kovů. Proto všeho s mírou.
V knize kojení, dar pro život je kapitola o výživě kojící matky, tam možná najdete také něco zajímavého.
M.Paulová
V její náručí
