Dělali jsme třeba brambory a přírodní kuřecí plátek dušený (nebo smažený bez oleje); dělávali jsme hemenex (bez tuku, mám dobrou pánev)... těstoviny jdou; z věcí, které považuju za zdravé, nám doktorka nedoporučovala musli a celozrnné pečivo...

Na ty brambory pláteček másla; nahrazovat olej pro smažení spíš tím máslem. Nebo se dá leccos smíchat a zapéct maso se zeleninou a tak...

Opravdu se ta dieta dnes už tolik nehrotí, přísná v řádu týdnů, pak pár měsíců s rozumem vyhodit právě smažené, příliš kořeněné a tak.