Jsem se nějak začetla
"Pro tento účel jsou pochopitelně nejlepší co nejmenší a co nejtěžší kuličky – tzv. Tantrické, které se zavádějí ve stoje a žena se je snaží udržet uvnitř. Běžné cvičení s mechanickými kuličkami se provádí mimo chůze také v leže tím, že se žena snaží kuličkami v pochvě pohybovat. Ale prosím uvažujte střídmě – ženy by měly začít s běžnými kuličkami a pomalu. Teprve pozvolna zvyšovat jejich váhu a zmenšovat průměr - bez jakéhokoliv dřívějšího tréninku si po zavedení extrémních kuliček na cvičení tu svou micku akorát doslova namůžete."

Takže zítra vyrážím pro obyčky a po porodu přesedlám na tantrické a poo 3 dětech budu starýmu otevírat mickou lahváče