Agatha má pravdu, nestačíš s dechem - nedodáváš dost kyslíku, dýcháš mělce. Při píchání v boku přejdi plynule do svižné chůze, zvolna se rozklusej, až když to přestane. To správné dýchání (co začíná břichem) nacvičuj během dne při chůzi - tak si to nejlíp zažiješ, abys už na to nemusela myslet a dýchala tak automaticky. V zásadě jde o to, že musíš zapojit bránici, to dneska už umí asi málokdo, protože se to v dětství nemuseli učit - nepohybovali se jako malé děti tak, aby opravdu potřebovali hluboké dýchání. Na kole stačí i mnohem mělčí dýchání.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.