Jak jsem psala výš, já přijímám 5000 kJ a stejně hubnu pomalu. Kdybych jedla větší porce, začala bych i při naprosto ideální skladbě tloustnout. Takže si jen můžu vybrat, z jakých důvodů budu mít nadváhu, jestli z příliš malého nebo z příliš velkého množství jídla?
Já na tu mantru, kterou sem zavedla jistá paní doktorka prostě nevěřím. Jasně, že když budeš jíst málo ve smyslu ráno bábovku, v poledne kafe s mlíkem, pak ti klesne cukr, takže tě to dožene k velkýmu balíčku sušenek, večer salát a nakonec v bezvědomí hlady krajíc chleba před půlnocí, je to málo a špatně. Ale proč by mělo být špatně ráno čisté vločky s mlékem a ovocem, v poledne bulgur s ratatouille a večer sójový guláš s hráškem a cuketou, i když to má dohromady jen 5000 kJ?