Myslím, že všechno, co se ti děje, je normální. Krvácení, resp. špinění může trvat normálně celé šestinedělí, ale většinou míň. Za jak dlouho Ti bude líp psychicky, to je asi individuální, ale určitě není dobré se ve smutku (který je přirozený) utápět. Dodržet šestinedělí určitě neznamená, že musíš sedět doma nebo dokonce ležet v posteli (to se ti ve skutečném šestinedělí taky rozhodně nepodaří). Jak s jógou, to nevím, poradila bych se s cvičitelkou, pokud chodíš do kursu. Mně osobně "amatérsky" to připadá, že zrovna s tímhle cvičením by neměl být problém, ale poradila bych se u lepšího odborníka. Určitě ale můžeš chodit na procházky, ideálně třeba s kamarádkou, se kterou probereš kromě svého i její trápení a tím se trochu odreaguješ. Můžeš si třeba najít nějaký "projekt" tipu "generální úklid nebo úprava bytu", "organizace srazu spolužáků", nějaký program výletů s partnerem případně skupinou známých, atd., něco, co by tě zabavilo, zaujalo, zaměstnalo?