Madlenko, nepíšeš, kolik je Ti let, jak jsi vysoká... protože v případě, že jsi vysoká nemusí být 100 kilo zase taková tragédie (ve smyslu jak to bude rychle trvat než budeš moct běžet) jako kdybys měla 150 cm. Každopádně běhat bys neměla dřív než budeš mít ideální váhu, jinak si zlikviduješ klouby (kolena, paty, kotník). Mimo jiné ty si vesměs běžci amatéři likvidují i špatným stylem běhu - toho jsem např. příkladem já. Před 15-ti lety 7 km denně a dnes mám kolena na odpis, a to jsem nikdy neběhala s nadváhou! Teď jsem dva měsíce od operace kolene a vím 100%, že už nikdy běhat nesmím ani s ideální výhou, výjimkou je běhací pás, a toť otázka - to si ještě musím zjistit u ortopeda. Zatím mohu jen crossový eliptical - ale v řádu minut do deseti minut - víc nedám (stále chodím o holích či holi)... a mám v plánu začít chodit s holemi tzv. nordic walking. Tahle poslední věc mě láká ze všeho nejvíc, jen musím ještě najít někoho dalšího s kým bych mohla chodit.