Slupka, mňa vždy do chudnutia spoľahlivo nakopla návšteva nejakého verejného cvičenia. Raz to bol Alpinning (vedľa seba sme boli všelijaké "buchty" a chcela som byť z tých lepších /ok, tak rovno priznám, že najlepšia) a potom som raz masochisticky vstúpila do fitka a už tam ostala... To boli moje 2 pokusy za asi 2 roky a oba s úspešným pokračovaním.

Tým, že som si výrazne zvýšila fyzickú aktivitu, ubrala som z nezdravých potravín a oni sa postupne akosi samé nahradzovali zdravšími.

U Teba ale neviem, Ty máš pohybu až-až, a tak vlastne neviem, čo Ti poradiť..

Aké sú Tvoje stravovacie hriechy, nenapadajú Ti rovnako chutné (ok, tak skoro tak chutné), menej kalorické alternatívy?