Ono by bylo dobré specifikovat proč je psychicky zle.
Jestli to jsou endogenní vlivy - např. stres z práce, větší hádka nebo rozkol v partnerství, neshoda s dětmi, apod.
Nebo jestli ty stavy přicházejí samy bez příčiny.
Pokud to jsou ty endogenní tak mi pomáhá opravdu delší procházka ve větším tempu, plavání, příroda, koupel ,hudba.
Pár dní mi trvá než to odezní.
A hlavně je dobré přestat se trápit tím, že něco blbě snáším, že se blbě cítím. Proč se tím trápit? Prostě jsem emočně založený člověk ,který má občas problém ty emoce zvládat a vstřebat stejně jako všichni v naší rodině. Je dobré se s tím smířit.
Ono je dobré být založen pragmaticky, ale zas to má jiné nevýhody.
Holt co člověk dostal do vínku, to dostal a proč se tomu protivit.