U mě jo-jo efekt zapůsobil. Kdyby ne, asi bych se do teď v klidu projedla k +/- 70 -80 kg na 170 cm, což není až tak moc. Ale kdysi, při překročení 60 kg, jsem zpanikařila a začala držet různé diety typu večer nejíst a přes den skoro taky nic, tukožroutská polévka, dělená strava apod. Pokaždé po skončení mi pomalu přes noc naskákaly násobky shozených kil. Podle dietní specialistky už skoro nespaluju, často a málo jíst je jediné, co mi dlouhodobě zafungovalo, když někdy ujedu, tak už se to aspoň nevrací zpátky. Bohužel jsem na to přišla až pozdě.