Seveřanko, tak možná, až naplánujete další dítě, tak už se držet a nezačínat? Jde mi o tu motivaci - kvůli těhotenství a kojení ano, ale pak už ti to za to nestálo. A předsevzetí - malá odměna (jen jednou), už víš, že nefunguje. (A mluvíme o krabičce denně - jak někdo srovnával s čokoládou, tak v tomto množství by byla na terapii i ta čokoláda).
Neříkám, že je to ideální, ale podle toho, co píšeš, je to pro tebe možnost (asi i nejjednodušší).
ten internet nezavrhuj - pokud tvůj obvoďák nepomohl - pomůže někdo jiný (jsou semináře na odvykání, terapie, pobyty).
Nemůžeš přestat kvůli nikotinu nebo zvyku? zkus nikotinové náplati nebo i ty žvýkačky, případně nějaké šidítko - podle toho, co ti dělá největší problém.