To sice nevím, možná ne, ale dá se to asi zkoušet.
Já myslela že už nezhubnu, nabrala jsem bohužel po hormonech a pak mi zůstaly ty zatracený těhotenský kila, a ne a ne se toho zbavit. Asi je to i věkem, už to prostě není co to bejvalo a já bohužel neměla na nějaký diety nikdy moc sebekázeň, a taky jsem už dost líná na pravidelný pohyb a co si budeme povídat tahat s těma kilama tomu nepřidá.

Nicméně loni jsem vyzkoušela proteinovou dietu a fakt jsem poměrně dost zhubla. A to jsem ani nepěstovala žádný pohyb (nedávám to moc z časových důvodů notabene v zimě), ale plánuju se na jaro polepšit.

Hodně asi tedy udělal ten režim a to dávkování. Co mi vyhovuje že je to i vcelku dobrý, některý věci hodně dobrý, takže velká askeze není nutná, což mi vyhovuje. Nehladověla jsem u toho, což je dobrý, akorát teda bylo těžký překonat ten absťák po cukru a pečivu.

Ale pak jsem našla konečně náhradu za cukr - nedokážu se dlouhodobě vzdát sladkýho kafe a sem tam nějakýho mlsu, potřebuju cukr jinak se mnou není k vydržení. A stévie mi vůbec nechutná, vyzkoušela jsem březový cukr a sladím od té doby jen tím.
A taky jsme pak našla proteinové pečivo, což mi vyhovuje.

Zda bude výsledek dlouhodobý nevím, nějakou chvíli ji teď nedržím, jen se více zaměřuju na složení jídla, ale zatím se to udrželo i přes vánoce, kdy jsem tedy jedla i normální jídla a cukroví.
Plánuju další kolo, potřebuju ještě aspoň 5 kilo dolů, nebo víc.

Mně ty třeba ani ty kila až tak nevadily, ale jsem malá a ten zadek a břicho pak dost vynikají a hlavně je problém na sebe vybrat pěkný oblečení.