Mam to nemlich stejne... ideálne chodim spat tak kolem druhe, prvni budik mam na 6:25, vstávám tak 6:35 idealne, realne tak 6:40 a to uz vím, ze budu v presu ...
Nicmene u sebe jsem na to spaní vyzrala tak, ze 2-3-4x jdu spat bez vycitek po sovim mezzi 2-3 a uziju si to a pak 1-2x bez výčitek a skrupuli odpadnu s dcerkou v 9 vecer a spim az do rana... zatim v tomhle módu funguju o dost lip, nez když jsem furt resila kolik malo hodin denne vlastně spim a samu sebe jsem tim stresovala... ted to vubec neresim a kupodivu je mi spankove o dost lip