Když ono je notování a notování, záleží na situaci. Pokud si jedinec, nevidící smysl svého života a počínání, nehodlá na toto téma notovat s někým dalším podobně se trápícím, dělá imho jen dobře. Podle mých zkušeností notování si "v depce" vede leda tak ke zvýšení "depky" u obou stran.

Na podobném principu tady vedle psala jiná uživatelka z nemocnice, zaskočená svým zdravotním stavem, a prosila o povzbuzující komentáře, kterých se jí dostalo.

K "tažení nahoru" je lépe použít kamarádku, kterou už člověk má a se kterou funguje vzájemnost podpory