ja si taky myslim, ze misto radikalniho odsuzovani je fajn nechat lidem myslenku a pak volnost na relizaci.

Ja treba jim kdyz mam hlad. A kdyz chci hubnout tak vynechavam prilezitostne sladkustky a zaradim jeden beh tydne navic.

Clovek si to nakonec musi vyladit sam. Dulezite jsou udrzitelne zmeny. Ale zase treba manzel se jednoho dne rozhodl, ze konec, nasadil brutalni rezim snizeni prijmu kalorii a zvyseni vydeje a behem 3 mesicu mel dole 30kg a jiz to cca 5 let drzi.

Ja to takto radikalne neumim, reknu si, ze to prece nemam zapotrebi se takhle tyrat Ja potrebuju pozvolne zmeny, nezdrave kaloricke dobroty nahradit nizkokalorickymi a tak.

Lidi jsou proste ruzni. Kdyz nekomu funguje jist 3x denne nebo 10x, muze byt. Proc ne. Horsi je, kdyz se to pak ma stat pravdou pro vsechny, jedinou a nezpochybnitelnou.