Buchli, vidíš a moje tělo zrovna docela cukr, mouku a mlíko potřebuje, rozhodně nemám jíst ovesný vločky a žádný jiný suchý potraviny, tatranku bych mohla, ale nejím ji kvůli ztuženýmu tuku, co mi nechutná.
Co jsem začala jíst to, jak je moje tělo přednastaveno, mám mnohem víc energie a je mi líp.

Už jsem to tu nedávno psala, byla jsem minulý měsíc na ajurvédě, docela jsem se nasmála...předepsali mi přesně ta jídla, co jsem sama vždycky vyhledávala...a z pohledu moderní "zdravé" stravy jsou nezdravá.
Nemám jíst ani oříšky, ovesné vločky či jiné vyschlé potraviny, zeleninové syrové saláty, kysané výrobky, kysanou zeleninu, ostré a kyselé věci, ...atd...
A mám jíst dvě až tři jídla denně bez svačin. Konec jídla by měl být v 18:00, to jediné mi teda moc nejde, chodím domů dýl.
Ihned mě přestaly bolet klouby a nastartoval se metabolismus.

Píšu to proto, že i strava je INDIVIDUÁLNÍ věc! nejsou zdravé věci pro každého stejné...každý organismus je jiný...má jiné spalování, metabolismus, jiné nároky, jinak tráví...v jinou dobu. Můžu a je pro mne klidně doporučen lívanec se šlehačkou ...a nepřiberu po něm ani deko.
že tvoje strava vyhovuje tobě, neznamená vůbec, že je to vhodná strava třeba pro mě...i když určitě bych po ní taky asi zhubla, ale z jiných příčin. A taky bych nebyla psychicky v pohodě...