Kat, tiež mám celkom Ok genet. dispozície (ak si odmyslím krátke nohy) a z dob, ked som cvičila, mi ostalo pár slušných fotiek (z dovolenky). Svalnaté ruky, chrbát, pevná riťka, na bruchu slušný náznak "pekáča".

A teraz?
3. tehotenstvo so mnou neskutočne zamávalo, mám úplne inú postavu. Može za to aj diastáza (s ktorou nie som schopná zatočiť a to mám už 14 mesiacov po porode!!!)
Takže moj plán:
Spraviť diastázu, následne spevniť brucho.
Cvičiť ruky aby som si mohla v lete obliecť tielko.
Vytvarovať a spevniť zadok. Taký ako na fotke síce nebude nikdy (mám celulitídu jak sviňa). Ale aby vyzeral dobre v oblečení, to je myslím reálny cieľ.

Mám dieťa, ktoré mi nedá vydýchnuť, cez deň spí cca polhodiny, večer zaspáva neskoro (včera o 22.30). Nemám energiu na intenzívnejšie cvičenie, ráno zvládam čo-to z jógy aby som vobec mohla chodiť (som rozlámaná po ránu).

Ale na Rodine sú iste mamky, ktoré by aj v tejto situácii dokázali pravidelne cvičiť a už dávno by mali postavu "do plavek".