Přidat odpověď
Karkulíno,
tak z jednoho rohlíku k svačině, přiměřeně namazanýho snad čímkoli, fakt nikdo neztloustne, i kdyby toho pohybu moc neměl.
Podle mě je klíčová jednak velikost porcí (ve většině restaurací Ti naložej na talíř tak pro tři lidi), jednak nekontrolovaný "uzobávání," kdy ten člověk má pocit, že vlastně nic nesněd, ale ve skutečnosti mezi jídlama "prozobal" třeba celej jeden denní doporučenej příjem.
Kalorická hodnota těch potravin samozřejmě hraje velkou roli taky, ale není to úplná alfa a omega, jak se z toho teď někdy dělá.
Předchozí