Ano, proto je důležité půst provádět podle daných pravidel, vědomě a s pokorou. O vyloučení škodlivin do krve jde v první řadě, za pomoci aktivovaného imunitního systému, podpory jater, ledvin a klistýru se s nimi dále tělo může vypořádat.

Kojící matce by ozdravný půst nikdo nedoporučil, a to z těch důvodů o kterých píšeš.

Po týdnu půstu o svalovinu téměř nepřijdeš.

Stejně důležitý je i aspekt duchovní. I tam se zbavujeme zátěží, jedů a ledacos se vyjasní a porovná.