"sa chce len niekam hodiť a NEKOMUNIKOVAŤ."

Svynko, já mu TAK rozumím! To je prostě introvert vyčerpaný pobytem ve škole.
Měla jsem to úplně stejně, po příchodu ze školy jsem se potřebovala natáhnout s knihou (PC byly ještě v nedohlednu) a k tomu něco dobrého. Cokoliv jsem našla - čokoládu, brambůrky, oříšky nebo třeba i jen suché rohlíky. Nešlo o hlad, přicházela jsem rovnou ze školní jídelny, ale o tu pohodu, relax.
Hledala bych pro syna alternativu sladkostí - oříšky, hrozinky, kokosové lupínky, ovoce čerstvé nebo sušené, ovocné koktejly, domácí zmrzliny ... Cokoliv, ale ten rituál bych mu zachovala, to je velká psychická potřeba.
A samozřejmě dbát na kvalitní stravu celkově během celého dne, aby nebyl vyčerpaný.