Karkulko,jasně že psychika je u hubnutí alfa omega...Já mám kamarádku, která od svých 14 let ( co se známe) bojovala s váhou - což je už skoro 30 let...Vyzkoušela snad vše od opravdu prdlých diet typu mléčná nebo steaková až po hubnutí s odborníkem - vždy buď rovnou neúspěch, nebo jojo..Před týdnem jsem ji potkala po delší době, vypadá ohromně a má všech 25 kilo dole..Vykašlala se na diety, dokonce i na cvičení ve fitku, řekla si,že už se nebude trápit a jediné, co změnila, bylo dogmaticky pravidelné jezení po třech hodinách - vypozorovala, že pak nemá hlad, není nervózní...chodí jen pěšky ( a jen občas), nestresuje se, aby zhubla do plavek nebo do šatů, a to má asi největší vliv...Plus asi i to, že děti už jsou větší..Jak si postupně zvykla jíst po třech hodinách, začala si prý sama úplně nenásilně zařazovat zdravější potraviny a fakt za rok těch 25 kilo má dole..Ta psychika a stres, že nehubnu, je většinou největší problém