V posledních 20 letech jsem vyzkoušela skoro hranici podváhy až po začínající obezitu, BMI 18,5-30,3 poslední asi 3 nebo 4 roky se pohybuju v normě a je to asi nejlepší, dnes mám BMI 23 a k úplnému ideálu bych potřebovala 4 kg dolů.

Podle mě jde od dvě věci:

1. zdraví, z tohodle hlediska bych považovala za problém obezitu, mírnou nadváhu ne. Samozřejmě, nejde jen o váhu, ale třeba o množství tuku, zejména viscelárního.

2. vlastní pocit, to si musí každý srovnat podle sebe, lepší je nějaké kg navíc a duševní pohoda než se z váhy stresovat. Samozžejmě, kil navíc by nemělo být 50.