doktory v tomto případě vypouštím už mnoho let.
Nějak jsem v čekárnách trávila mnoho času.

Někdy uleví injekce, ale já je nerada a nakonec to stejně skončí doporučením na neuro a rehabilitací, které se na pojišťovnu nedočkáš...

Takže zkouším samoléčbu v podobě suchého tepla od vyhřívací dečky po rašelinu (v obkladu, takže taky sucho), placené fyzioterapeuty, masáže a cvičení.
Chce to vícekrát - fyzioterapeut a masáž umí pomoci od akutní bolesti a hlavně poradit, jak blokaci i bolesti předejít nebo odblokovat dříve, než se to rozjede do té bolesti, že otáčíš celým tělem.
Cvičení je už jen prevence.

Učila jsem se dlouho žít se svou skoliozou a kyfozou a sedavou prací a stresy, kdy si něco na zádech nebo krku vlastně blokuji v jednom kuse, je to protivné, obtěžující a hlavně to tedy svede věci, že člověk čučí..