Janinko, můžu ti napsat, co jí jedno mé dítě, které je s váhou “normální” a pohyb má omezen rehabilitací (už tedy dost posiluje, ale kardio jen díky pětipatrové škole ve starém domě bez výtahu)

Snídá kávu , já taky a snídat se nedonutím. Naopak můj hubený synek ráno žere haldy toustů se vším možným sladkým, vejce se slaninou, půl pekáče buchty…

Svačinu si dělá velkou, nemají ve škole jídelnu, ale má tam dost syrové zeleniny. Do školy si bere i sladký pečivo.

Obědvá doma až kolem třetí běžné jídlo, které vaříme den předem na večeři, v zimě často polívku, děti mi odjakživa v polívce sní i jinak nežádané potraviny.

Večeří taky normální jídlo obsahující sacharidy jako rýže, brambory, tortila, toust. Palačinky u nás večer nikdo nedělá, max o víkendu ráno.

Jak to tak čtu, tak ona jí vlastně hodně.