Já se ztotožňuji se Sally cca.
Všude kolem sebe máme nepřirozené množství nepřirozeného jídla a získáváme nepřirozenou představu o tom, kolik je "normální" zkonzumovat.
Podle toho většina lidí vypadá.
V hlavě je tedy třeba přenastavit si normu.
Jak už tady v historii diskuzí nesčetněkrát padlo, člověk reálně potřebuje k životu méně jídla (a jiného jídla), než je běžným zvykem (zlozvykem) konzumovat.
Hlavně je třeba odlišit opravdový hlad, emoční "hlad" a chutě.
A upravit si celkově životní styl včetně spánku, pohybu, práce, stresu... nejen samotné jídlo.
Jednoduše shrnuto - záležitost rozhodnutí, vůle a disciplíny (což je v hlavě).