Několik příkladů kontramanipulace
Odpovědi jsou krátké a pokud možno neagresivní. Cílem je ukázat, že jsme si manipulátorova útoku vědomi, ale že už na nás nepůsobí.
Manipulátor říká & Vaše odpovědi…
Zakazuji ti...
"Kdo jsi, že můžeš zakazovat?"
"Nemáš žádné právo mi zakázat…"
"Jsem dospělý/dospělá a svobodný/svobodná."
"... (Vaše varianta odpovědi)
Nemáš právo...
"Mám právo stejně jako ty."
"Teď mám zase právo já."
"Není na tom nic nezákonného."
"O tom, co je správné, rozhoduji od nynějška já."
Jsi hysterka!
"Není nic snazšího než používat psychiatrický termín, kterému nerozumíš."
"To už jsem slyšela."
"Nepleť si oprávněný vztek s psychickým onemocněním."
Říkáš samé blbosti!
"To si myslíš ty."
"Tak proto sis mě vybral/a?"
"Jasně, to vědí všichni."
"Když já jinak nemůžu."
"Je to silnější než já."
Nejsi k ničemu!
"Když si tím jsi tak jistý/jistá, proč po mně chceš, abych něco dělal/a? To, co říkáš, nedává žádný smysl."
"Už jsi mi to dva dny neřekl/a. Ani nevíš, jak mi to scházelo."
"Asi ti to vyhovuje, když se mnou ještě žiješ!"
Při tom všem, co jsem pro tebe udělal/a!
"Aha, takže to máš spočítané?"
"Jsem ti za to strašně vděčný/vděčná."
"Takže jsi lhal/a, když jsi říkal/a, že mi dáváš lásku?"
"To má být vydírání?"
"Tak po téhle stránce už ti dávno nic nedlužím."
Jestli ses dostal/a tam, kde jsi, tak jen díky mně.
"Snad jsem k tomu taky trochu přispěl/a."
"Samozřejmě."
"Co tím chceš vlastně říct?"
Moc dobře vím, co si myslíš.
"To bych pochyboval/a."
"To si jen myslíš."
"To je dobře."
Ty ode mě odcházíš? Víš, co ml tím děláš? To mi nemůžeš udělat!
"Jasně si uvědomuji, co tím dělám pro sebe."
"Zjišťuji, že to vidíš jen ze své strany."
"Ano, už nemám chuť s obětovat!"
Za to všechno můžeš ty!
"To jsem mohl/a čekat."
"Jako obvykle."
"V manželství jsou dva!"
To mi zaplatíš!
"To je k zbláznění, co všechno ti lidé musí zaplatit!"
"To se ještě uvidí!"
"To si ještě povíme!"
"Zase vyhrožuješ."
"To už se bohužel stalo!"
Manipulátor říká o partnerovi před ostatními:
Není ani schopný/schopná…
"Já se taky nějak jmenuji."
"Tak ty ještě potřebuješ uznání ostatních, aby ses cítil/a silnější v kramflecích!"
Zabiju se, jestli odejdeš
"To je tvoje rozhodnutí."
"Já už na tvoje vydírání nebudu odpovídat."
"Je to tvůj život."
"Taky dobrý způsob, jak se nad sebou nezamyslet"
"Jsi dospělý/dospělá a se svým životem si můžeš dělat, co chceš."
Kdybys mě miloval/a, tak bys…
"To je tvoje zásada, já jsem na ni nepřistoupil/a."
"To nemá žádnou logiku."
"Tomu se říká vydírání. Ale na mě neplatí."
"Tak si to vykládáš, abys zase prosadil/a svou."
"Vykládej si to, jak chceš."
V té tvé rodině jsou jen samí zabedněnci (nebo jiné hodnocení)!
"Nech moji rodinu na pokoji."
"Určitě by je zajímalo, co si o nich ve skutečnosti myslíš."
"Jak jinak!"
"Podle tebe jsou všichni zabedněnci, takže moje rodina taky!"
Návrhy kontramanipulace. které jsou tu uvedeny, jsou odpovědi různého typu. Ironie představuje nejagresivnější a nejopovážlivější formu kontramanipulace. Odkazuje na skutečnost, kterou manipulátor nechce slyšet. Můžete tedy očekávat, že to nenechá bez odezvy. Abyste se ochránili před neskrývaným výbuchem emocí, na který manipulátor čeká, měli byste dát přednost ironii. K ironické odpovědi nezapomeňte přidat úsměv (byť nucený), abyste dali ještě lépe najevo lhostejnost (byť předstíranou) k manipulátorově poznámce. |
