* Co dělat?
Buďte upřímní sami k sobě a poznamenejte si všechno, co může překazit vaše rozhodnutí manipulátora opustit. Všechno si pečlivě poznamenejte.
Přečtěte si poznámky jednu po druhé a konfrontujte je s následujícími otázkami:
- Je to opravdu nemožné?
- Udělali to jiní lidé?
- Kdo říká, že se to odehraje právě takhle?
- Je to obtížné, ale je to nemožné?
- Je těžší to, co nastane, když budu situaci řešit, nebo to, co jsem dosud prožíval/a?
- kolik let jsem se snažil/a s ním/ní co nejlépe vycházet?
- Je to dostatečný důvod?
- Kolik je dětem let?
- Co denně vidí, slyší, zjišťují? apod.
Hlavně na každou otázku odpovězte objektivně.
Proberte svou situaci s chápavým přítelem/kyní, který/á žije ve spokojeném manželství. Užitečný názor nečekejte od lidí, kteří jsou nešťastní, ať už žijí v manželství, jsou svobodní, nebo rozvedení.
Hovořte o své situaci (se svými blízkými, lékařem, psychiatrem, psychoterapeutem).
Manželská terapie je zbytečná, jestliže žijete s manipulátorem. Ale pokud na ní trváte, ověřte si, zda je terapeut specialista na manželskou terapii, a zajděte za ním ještě před pohovorem ve třech.
|
