Ovesný krém s jablky
1 porce: 2 PL ovesných vloček jemných, 1 jablko, mléko (voda, dětský čaj) Glukopur.
Vločky zalejeme vroucím mlékem nebo vodou a necháme přikryté 5 minut boptnat. Přidáme nakrájené jablko(koupené jabko oloupeme) a rozmixujeme. Podle potřeby doplníme tekutinu. S mlékem chutná krém jako kaše, s vodou jako nastavená podušená jablka. Tento základ můžete dochutit I jiným ovocem. Větším dětem můžete posypat také strouhanými ořechy.
Pohanková kaše s tvarohem
1 porce: 5 PL vařené pohanky, 2 PL čerstvého měkkého tvarohu, 1 malé jablko, citrón
Pohanku smícháme s tvarohem a nastrouhaným jablíčkem. Okyselíme citronem a můžeme I přisladit. Zdobíme ovocem.
Jogurt s pohankou
1 porce: 1 bílý jogurt (150ml), 3-4 PL vařené drcené pohanky, cukr (Glukopur) ovoce
Jogurt osladíme smícháme s vařenou pohankou a přidáme rozmačkané, nastrouhané sezónní ovoce.
Pohanková kaše
2 porce: ½ hrnku drcené pohanky, 1,5 HR mléka, cukr (Glukopur), jiskř ička másla
Pohanku vaříme v mléce 2-3 minuty a pak ji dáme horkou na 20 minut „do peřin“. Osladíme a na talíři omastíme jiskřičkou másla. Můžeme dochutit ovocem.
Rýžový krém s jablky
1 porce: 1 jablko, 2 PL vařené rýže Natural, cukr (Glukopur) voda (dětský čaj)
Jablko a vařenou rýži rozmixujeme s vodou osladíme. Můžeme dochutit sezónním ovocem.
Jablko, banán, mrkev
1 jablíčko, 1/3 banánu, 1 malá mrkev, špetka sezamových semínek, cukr ( Glukopur)
Očištěnou mrkev a jablíčko najemno nastrouháme, přidáme škrábaný banán, semínka a podle chuti dosladíme.
Chléb s nastrouhanou mrkví
Chléb tence potřeme máslem a posypeme jemně nastrouhanou mrkví.
Chléb s ředkvičkami
Omyté ředkvičky nastoruháme nadrobno a netřeme na chléb tence potřený máslem a posypaný špetkou sezamových semínek.
Chléb z pažitkou nebo petrželkou
Nadrobno nakrájené zelené natě sypeme na chléb s máslem a nakrájíme na kostičky. Každou kostičku můžeme ozdobit květem sedmikrásky.
Chléb s kedlubnou
Jemně nastrouhanou kedlubnou potřeme chléb s máslem.
Chléb s hlávkovým salátem nebo čínským zelím
Listy hlávkového salátu nebo zelené listy čínského zelí drobounce nakrájíme a posypeme jimi chléb s máslem. Tužší části čínského zelí nadrobno nastrouháme a rovněž jimi posypeme chléb.
Chléb s rajčetem
Chléb potřeme naškrábanou dužinou rajského jablíčka.
Chléb s okurkou
Nadrobno nastrouhanou oloupanou okurku natřeme na chléb s máslem.
Chléb s paprikou
Papriku nastrouháme najemno a potřeme jí chléb s máslem. Podávame často pro její mimořádný obsah vitamínu C.
(Čerpáno z knihy POLÉVKY a KAŠIČKY pro nejmenší – MUDr. Judita Hofhanzlová „vaříme zdravě pro miminko“) | 
