|
|
SPRÁVNÝ STRAVOVACÍ REŽIM |
|
Autor: Velitelka komanda , 31.5.2008 | |
| Rozložení jídel by mělo být následující: Snídaně-20%denní spotřeby Dopolední svačina-10%denní spotřeby Oběd- 30%denní spotřeby Odpolední svačina-10%denní spotřeby Večeře-30%denní spotřeby Pokud si totéž množství jídla rozdělíte do většího počtu denních dávek,budete hubnout jednodušeji,než kdybyste je snědli na jednou.(čerpáno z knihy Hubneme s rozumem). |
|
Zobrazeno doposud 713 x.
|
|