Všechny naše deníky

Výživa kojence ve věku 6 - 9 měsíců

Pamatujte si: kojenecké pokrmy zásadně nesolíme (zvýšená zátěž sodíkem ohrožuje především nevyzrálý močový systém kojence, jeho ledviny), nepřislazujeme (ohrozila byste tak zoubky dítěte vznikem zubního kazu), vynecháme koření. Pokud je třeba z nějakého důvodu pokrm přeci jenom přisladit, použijte čistou glukózu (v obchodech běžně k dostání pod názvem Glukopur), přisladit můžete také jablečnou či hruškovou šťávou.

Oběd

První týden zahajte jednosložkovým příkrmem. Pro první lžičku je vhodná mrkev. Mrkev povařte ve vodě a poté rozmačkejte vidličkou na pyré. Vmíchejte 1-2 čajové lžičky (dle množství připraveného pokrmu) kvalitního rostlinného oleje (slunečnicový, olivový, kukuřičný). Zpočátku dítěti nabídněte jen několik lžiček před poledním krmením. Na závěr jej dokrmte mlékem (mateřským nebo umělým kojeneckým, jak jste dosud byla zvyklá). Během následujících dní pak množství mrkve zvyšujte až do dávky, která dítě zasytí a nebude třeba ho dokrmovat mlékem. Jiný druh zeleniny zatím nepodávejte.

Druhý týden podávejte v poledne příkrm se dvěma složkami, k mrkvi tedy přidejte druhou složku, vhodné jsou brambory. Příprava je stejná, mrkev a brambory se povaří ve vodě, přidejte trochu kmínu. Uvařené vše rozmačkejte vidličkou na pyré, opět vmíchejte rostlinný olej a podávejte.

Pokud dítě takto připravovanou polední stravu toleruje, můžete mu začít obměňovat jednotlivé složky. Vhodné druhy zeleniny a masa naleznete v přehledu níže. 1x týdně (od 7. měsíce) můžete maso nahradit dokonale uvařeným slepičím žloutkem. Brambory můžete střídat s rýží - vhodný je v úvodu např. typ Basmati (je k dostání např. od firmy Uncle Bens, ve varných sáčcích), s bezlepkovými (a ještě lépe také bezvaječnými) těstovinami, s dalšími bezlepkovými obilovinami (proso - jáhly, pohanka). Od ukončeného osmého měsíce se obvykle povoluje také zavedení potravin s obsahem lepku (pšenice, ječmen, žito, oves,…).

K náhradě večerní dávky mléka jsou vhodné různé druhy kojeneckých instantních bezlepkových kaší, které jsou běžně dostupné v obchodech i lékárnách. Jedná se o kaše rýžové, kukuřičné, event. i pohankové. Návod k přípravě naleznete na krabici. Kaši nemléčnou můžete připravovat do vybraného kojeneckého mléka, odstříkaného mléka mateřského nebo také do kojenecké vody. Kaše mléčná se připravuje do převařené kojenecké vody. Kaše je možné ochutit bezmléčným margarinem a např. karobovým práškem (jedná se o náhražku kakaa, které je pro děti významným alergenem; karob je prášek ze svatojánského chleba a k dostání je nejen v prodejnách zdravé výživy). Kaši dítěti podávejte také lžičkou z misky. Nenabízejte mu ji z láhve, i když je to postup pro dítě i pro vás jistě pohodlnější.

Jako svačinky si také můžete vybrat ze široké nabídky vyráběných přesnídávek. Na tomto místě bych Vás chtěla pouze upozornit na to, že většina dostupných přesnídávek je doslazovaná sacharózou (řepným cukrem), jejíž nadbytek není pro kojence příliš vhodný. Ale budete-li pečlivě číst etikety, jistě najdete i výrobky nepřislazované (např. jablečno-borůvková přesnídávka firmy HIPP, jablečno-banánová od firmy HAMI, meruňková nebo jablečná od firmy DEVA, jablečná od HAMÉ, apod.). Zda si vyberete výrobek slazený či nikoliv, opět záleží jen a jen na Vás. Vždyť prakticky pouze ve Vašich rukou je výživa Vašeho děťátka a tím také stav jeho organismu v jeho budoucím životě.

Všechny tyto příkrmy postupně zaveďte do jídelníčku svého dítěte a nahraďte tím jednotlivé dávky kojení (či láhev kojeneckého mléka). Určitě bude postačovat, pokud se vám to podaří do konce devátého měsíce věku dítěte. Se zaváděním nových potravin nespěchejte, vždy podejte pouze jednu novou potravinu a vyčkejte aspoň 1-2 dny ke zjištění její tolerance u dítěte.

V průběhu prvního roku života dítěti nepodávejte:

* neupravené kravské mléko, ani tzv. pasterizované krabicové mléko.

* smetana, tvaroh a potraviny na bázi tvarohu.

* exotické ovoce.

* všechny druhy ořechů (burské, vlašské, kešu, pistácie, lískové, mandle) a semen (seznam, mák).

* houby.

brambory (nesmí být zelené!), mrkev, cuketa (zastánci zdravé výživy jsou právě mrkev a cuketa doporučovány jako jediná zelenina přijatelná v prvním roce života), kořen petržele, hlávkový salát, polní salát, ledový salát, špenát, pórek, květák, brokolice, zelí (bílé, červené i čínské), kapusta, zelený hrášek, dýně, kedluben. Okurka a paprika (pro svou horší stravitelnost) až od 18. měsíce věku. (Při výběru zeleniny se řiďte také tím, zda daný typ dítě příliš nenadýmá. Dítě nemusí jíst hned od počátku všechnu dostupnou zeleninu.)

sladká jablka (většinou červená), hrušky, vinné hrozny, meruňky, banány, švestky, borůvky, meloun (Pozor na citrusy - pomeranče, citrón, ale také kiwi, jahody, broskve - toto ovoce není pro kojence příliš vhodné, často se po jeho požití objevují vyrážky, doporučuje se až v jídelníčku starších dětí.)

kvalitní rostlinné oleje: slunečnicový, olivový, kukuřičný; event. bezmléčný margarin

KAM S DĚTIČKAMI NA JÍDLO

IKEA www.ikea.cz
je vymyšlena skvěle,jak dětský koutek,tak i restaurace.

Metropole www.metropole.cz
Dětský koutek i když né tak docela. Mezi posezením u občerstvení je vytvořen ostrůvek pro děti se skluzavkou, houpačkami a kolotočem

Teta Tramtárie www.tetatramtarie.cz
v prostorách bývalého Domu sportu. Dětské knihkupectví, divadélko, kino, dětský koutek pro různé věkové kategorie dětí, polyfunkční multimediální centrum, prodejna hraček, her a zboží pro děti různého druhu, gastronomické zařízení pro cca 150 lidí - velký mléčný bar, kavárna, pizzerie.
Jungmannova 28, Praha 1, 110 00

Kavárna Loutka v pasáži divadla Minor http://www.minor.cz/
Nekuřácké prostředí vyzdobené loutkami, ke koukání i k prodeji. V růžku dětský stolek pro kreslení a v druhém internet pro brouzdání.

Kavárna Vesmírna http://www.mameotevreno.cz/
v ulici ve Smečkách 5, Praha 1

Čajovna U měsíční kočky v Zubatého ulici na Smíchově,
nekuřácké prostředí a jsou velmi laskaví k dětem.

Bohemia Bagel www.bohemiabagel.cz v Masné ulici - mají dětský koutek je doslova vypolstrovaný pro mrňata, je tam malá skluzavka, pro větší nějaké žebřiny a hračky pro všechny..
Je to dost neformální restaurace, takže nebyl ani problém dát jedno spící děcko do růžku koutku a moje dcera si hrála a my seděly jednoduše na zemi na kobercích přímo v místnosti, kde koutek je (i s kafem a jídlem..).Můžete si tam půjčit i knížku na čtení, či si sednout na chvíli k internetu.

Pizzerie Padova http://www.padova.cz/
vedle hotelu Movenpick na Smíchově velký dětský koutek s hračkami, stanem, tunelem, dětské vysoké židličky, po jídle automaticky a zdarma přinesou dospělým espreso a dětem lízátka.

Pizzerie RUGANTINO http://www.rugantino.cz/
Praha 1 - Dušní č.4. V zadní části restaurace jsou na zdech namalovány obrázky z pohádky o Pinokiovi, děti mohou na záchod samy, protože se neztratí - holčičí záchody mají růžové dveře, klučičí zase modré, prostě děti jsou tu vítány - jsou tu dětské sedačky, velice milá a usměvavá obsluha půjčí dětem pastelky a přinese omalovánky, na požádání vám udělají dětskou porci, pití dostanou děti v uzavřených kartónových kelímcích s brčkem.... a pizza je moc dobrá. Navíc se tu dají slavit i narozeniny

Zahrádka u vchodu do porodnice v Podolí
Ve stínu pod stromy, obsluha normální, jídlo hodnotit nemůžu, byla jsem tam jenom na limču k dispozici 4 odrážedla (motorky a autíčko), domeček, houpačka, malý stoleček a lavice..
Není to zrovna klidné prostředí (sousedí s hlavní silnicí na nábřeží), ale na pokec s volně vypuštěným dítětem to bylo fajn.

Restaurace Cihlena www.cihelna.com
na Malé Straně má pěkný dětský koutek, bohužel zatím otevřený pouze o víkendech, mají i dětské menu...

V restauraci La bocca v Truhlářské ulici je nejen krásný dětský koutek /Ikea/, dobrá kuchyně, dětské židličky, ale i menu.

Restaurace na Žofíně http://www.gastrozofin.cz/
má krásný dětský koutek, autíčka, hrad, klouzačky atd., ale pouze v létě na zahrádce!

Restaurace Zlatý Anděl u Carefouru na Smíchově. Posezení ve dvoře, bez hluku, příjemný personál, velké porce. Prolézačka, klouzačka, lanové houpačky. Vchod průjezdem hned naproti východu z metra B.

Restaurace Albio http://www.albiostyl.cz/core.php?page=index
dětský koutek

Café Imperiál http://www.hotelimperial.cz/cafe/home.asp
Je zde dětský koutek pro dítě donesli omalovánky a nové pastelky Jinak je známo,že je zde ke kávě(espreso za 31 Kč)kobliha zdarma.

Restaurace KOGO www.kogo-prague.cz Slovanském domě, kde je malé hřiště Sparkys, ale tam je nutné dítě hlídat, je od restaurace daleko.

Restaurace v hotelu Salvátor http://www.salvator.cz/

Restaurace Blue Orange www.blueorange.cz Praha 9. Nevšimla jsem si sice, jestli tam mají nějaký dětský koutek, ale jídelní lístek nabízí menu dětem: od 6 měsíců, od 12 měsíců atd.

Pizzerie Severka u pošty na proseckém sídlišti nabízí venkovní posezení, kde často sedávají maminky s kočárky, a uvnitř dětský koutek, vymalovaný obrázky, vybavený prolézacím domečkem, hračkami a dětskými židličkami. Jídlo je moc dobré (pizza, těstoviny, skvělé tiramisu...)

Pizzerie Siesta na Hanspaulce ulice Na pískách, Praha 6, k venkovnímu posezení na zahrádce je v létě k dispozici pískoviště. A v zimě přímo v restauraci hrací koutek s hračkami.

Tratorie za Vinohradskou tržnicí mají místo ubrusu papír a na každém stole jsou voskovky, takže než přinesou jídlo, se děti ani dospělí nenudí


Bílá Labuť. restaurace v 5tém patře. Dětský koutek, skluzavka+kuličky, motorky. Hluk dětí nikomu nevadí. Výběr je samoobslužný a i pro děti se něco najde. Ceny příznivé.

TGI Fridays na Příkopech je prima personál připravený na děti, balonky a omalovánky, drobky a jiné na zemi

Koutek v Paláci Flora cena 29,- Kč za hodinu, dále se to stupňuje asi 5,-Kč za další půl hodinu. Je to, ale až od 3 let. Najdete ho nahoře v patře u jídla. Můžete tam sedět u stolečku, nebo si můžete jít třeba nakoupit

Poříčská restaurace propojená s KFC www.kfc.cz Nekuřácké prostředí a pěkný dětský koutek. Na výběr je KFC a pro ty, kdo této stravě neholdují je v nabídce klasická česká kuchyně, minutky, saláty, ryby. Výběr je velký a ceny rozumné.Restaurace Praha - Krč Proti IKEMu v ulici V Štíhlách je v posledním rodinném domku před paneláky, malá téměř rodinná restaurace a cukrárna U rybiček. Obsluha velice příjemná a dětský koutek má dost hraček i malou kuchyňku. V létě je možné sedět na zahrádce, kde je kromě hraček pro děti i malý dřevěný altánek.
Na východ od Prahy

Grosseto http://www.grosseto.cz/
v Průhonicích není zde hřiště, ale uprostřed stolů je pěkný trávník a vždy několik dětí, které si spolu hrají,

Creperie U slepiček tel.: +420 267751097, Říčanská 89, Průhonice
pro děti k dispozici pastelky a omalovánky,celé prostředí je hezké,na dvorku venku je kromě miniatur golfu taky pár houpacích zvířátek. Na WC k dispozici nočník,židle ke stolu atd.
A které dítě nemá rádo palačinky,jak sladké,tak třeba slané?

DOLTON Ranch ve Svojeticích www.doltonranch.cz (cca 30km od Prahy)
k dispozici mají pískoviště, houpačky a skluzavku i židličky. A ještě navíc vyjížďky na koních.

ářčáářHostinec u Císaře v Mirošovicích u Prahy http://www.u-cisare.cz
pestrá kuchyně za příznivé ceny v pěkném prostředí, vybavena dětskými židličkami
a samozřejmostí je i dětské menu

Řecká taverna Olympos
Kubelíkova, Praha 3 - skvělá veliká zahrádka ve vnitrobloku, výborná kuchyně. Pro děti pískoviště, houpačka, ping-pong
bývá tu hodně plno zválště večer, je dobrá rezervačka - www.tavernaolympos.cz

Hrusická pizzerie a Fotbal restaurant Hrusice u Prahy http://hrusice.pragmatic.cz
italská kuchyně za příznivé ceny, vybavena dětskými židličkami a dětským koutkem

Beruš: Mám pro vás taky tip na novou restauraci s dětským koutkem, jmenuje se pizzeria Gusto, 5 minut chůze od Jiřího z Poděbrad, přímo na Vinohradské 83. Restarace je veliká, prostorná, u dětského koutku se nekouří. Mají tak křesílko, houpacího koníka, stolek na kreslení, dětský kočárek, kostky a tak. A vaří moc dobře, speciální dětské menu nemají, ale i obsluha je moc milá, tak by třeba něco vymysleli. 
www.gusto.cz

 
PLAVÁNÍ PRO DĚTIČKY

http://www.studio-motylek.cz/
http://www.volny.cz/dkvodnicek/
http://www.juklik.cz/juklik/asp/
http://www.infodomecek.cz/
http://st.vse.cz/~XKODA02/
http://www.bazen-sauna.cz/adresy.htm
http://web.quick.cz/graviditas/zajimave_odkazy.htm

PRO VOLNÝ ČAS

Studio MAMI http://sweb.cz/studio.mami/
Kulturně vzdělávací programy pro děti i rodiče.

Pražská informační služba www.pis.cz

JUNGLELAND http://www.fitness-station.cz/
dětská herna na Radlické,kde se dá posedět u kávy,i si jít zaplavat.

éářčáářTeta Tramtárie www.tetatramtarie.cz
v prostorách bývalého Domu sportu. Dětské knihkupectví, divadélko, kino, dětský koutek pro různé věkové kategorie dětí, polyfunkční multimediální centrum, prodejna hraček, her a zboží pro děti různého druhu, gastronomické zařízení pro cca 150 lidí - velký mléčný bar, kavárna, pizzerie.
Jungmannova 28, Praha 1, 110 00

ářčáářFitness FactoryPro www.factorypro.cz
na Černém mostě má dětský koutek i s hlídáním, berou i nejmenší Xměsíční mimča, stačí odložit v autosedačce (jsou i na Smíchově, ale tam jsem nebyla, takže nevím...)Jo a pokud jdete cvičit máte hlídání zdarma!

YMCA Na Poříčí http://praha.ymca.cz/
posilovna a bazén s hlídáním dětí.
V mateřském centru je možno za symbolickou částku pronajmout místnosti na dětskou oslavu. Kuchyňka, hrací místnost se skluzavkou do balónků…

ářčáářČítárna u čerta http://sweb.cz/citarnaucerta/index.htm
v Linhartské ulici, Praha

Na houpacím koni
http://www.nahoupacimkoni.cz
Na houpacím koni najdete kroužky pro děti, pro maminky a i nejen pro ně, kavárnu s dětským koutkem, pískoviště, divadla, bazary... Najdete nás v Praze 5, u Anděla, Na bělidle 27

ářčáářMuzeum dětské kresby U žáby www.muzeumuzaby.cz (kousek od Staroměstského nám) - výstavy dětských věcí, možnost malovat, tvořit apod.Děkuji všem za rady - kam? A po určité sondě, kterou jsem si udělala Vám nabízím můj osobní seznam
Dita

ČERVENÁ KARKULKA

"Kam,Karkulko malá,kam?"

"Lesem chodím sem a tam. Co ty,vlku, tady chceš?"

"Sháním na zub kousek trávy, po trávě se dobře tráví."

"Vlku,vlku, to je lež, vlci trávu nejdedí!"

"To holčičky nevědí!"

"Vědí,pane,vlku,vědí,ale odkud, nepovědí. Náš pes také trávu nejí, kosti on má nejraději."

"Já jsem vlk,ne pes, budu-li chtít,sežeru tě!"

"Trávu si jez,máš-li chutě, je jí plný les!"

"Copak máš v tom košíčku?"

"Bábovku a kytičku."

"A kam neseš košíček?"

"K svátku babičce jej nesu.Už jsem přešla sedm lesů, bydlí tamhle - kousíček."

"Chceš-li, já tě doprovodím."

"I ne! Ráda sama chodím."

"Čímpak je tvůj tatínek?"

"Hádek! Dělá ohýnek, ten ohýnek rudě šlehne,kam dopadne, nic se nehne.

Tatínek je myslivec""Aha, to je jiná věc! A kdepak je v tuhle chvíli?"

"Kousek odtud vlky střílí, tamhle u těch velkých stromů.Počkej na něj chviličku!"

Paci paci pacičky
to jsou moje ručičky

ťapi ťapi ťapičky
to jsou moje nožičky