Deník Jednoduché zdravé dětské příkrmy

2 lžíce vloček zalijeme vroucím mlékem (vodou, čajem), necháme 5 minut bobtnat přikryté, přidáme nakrájené jablko

5 lžic vařené pohanky smícháme s 2 lžícemi tvarohu, 1 jablkem, osladíme a okyselíme citronem

2 hrnky vloček zalijeme vodou, přidáme jogurt, med a ovoce (pomeranč, banán, jablko) (jahody, rybíz, víno, jablka, meruňky, broskve, maliny)

½ hrnku jáhel uvaříme do měkka 15 minut, když je voda vyvařená přidáme ½ hrnku mléka, prohřejeme, rozmixujeme, osladíme, přidáme jiskřičku másla, posypeme perníkem nebo rozmačkaným ovocem

1 jablko, 1/3 banánu, 1 mrkev, med, špetka sezamových semínek, rozředíme vodou

1mrkev
1 brambora
2 lžíce květáku
1 růžička brokolice(pokud máme)
1 žloutek
1 lžička oleje
troška mletého kmínu(proti nadýmání)nemusíte se bát,kmín můžou od 2týdne,přidává se do čajů proti bolení bříška

Mrkev a bramboru nastrouháme na hrubo.květák nakrájíme na kousky a vše vaříme 12-15minut.Po tom přidáme olej,žloutek a vše promícháme.Dáme do zapékací mišstičky na suflé a pečeme 20minut.

Uavříme běžnou bramborovou kaši a hustě posypeme sekanou šunkou,výborná obměna večerní kaše:)

mléko+instantní rýžová kaše (př.nestlé nebo už může být instantní mléčná kaše)+1 jogurt bílý+1 banán
Připravíme si kaši,kterou smícháme s jogurtema rozmačkaným banánem,můžete malinko dosladit

rýžová kaše mléčná(nebo si jí uvaříme podle zákl.receptu)+1 hruška+1 lžíce tvarohu+ trošku cukru(po roce med)
Hotovou rýžovou kaši smícháme s tvarohem a ozdobíme strouhanou hruškou,podle potřeby dosladíme

asi 4plátky šunky rozsekat na jemno
100g tvarohu
trocha mouč.cukru nebo glukopuru(hrozn.cukr)
vše promícháme a namažeme na večku,jsou z toho výborné chlebíčky,které můžeme ozdobit slabounkým plátkem jablka