| Jess+3 | 
 |
(4.6.2014 8:00:42)
Ja ted nechodila, ani necetla, neb jsem strasne selhavala a tema hubnuti pro me bylo smutne a zdrcujici. Nevim proc, ale naprosto jsem ztratila motivaci (pritom chci!) a neslo to. Hlad a chute byly silnejsi. Nejak jsem se nedokazala udrzet na uzde. Takze si jdu zalistovat diskuzi, at vidim ty vase uspechy.
A doufam, ze to tady nechcete zabalit! Posledni prispevek 26.5.??
|
| Annaka |
|
(5.6.2014 8:46:15)
Ahoj,
já to rozhodně zabalit nehodlám, chvíli jsem to flákala a už mám zase břicho jako těhotná  . Teď jsem byla pár dnů nemocná, ale dnes už je mi lépe, tak se na to zase vrhnu.
|
| Jess+3 |
|
(5.6.2014 9:27:06)
Hura! Ziva duse.)
Jdu se zeptat Dynamiky podle ceho cvici tu kalanetiku. Kdysi to byl desnej hit. Cvicivaly jsme to na gymplu. A vim, ze to fungovalo proti rosolu.
|
| lela, rosa, niki | 
|
(12.6.2014 8:09:55)
Zdravim,
jsu se priznat, jak jsem strasna, kaji se. Kolem velikonoc jsem se k vam pridala, mela vydrz zhruba jeden dva mesice, zhubla dve kila. Pak prisel stres v praci a soukromi, uplne jsem se vykaslala na nejake dodrzovani zdrave vyzivy a nervy zajidala cokoladou - hehe, proc mi ji ti kolegove sakra davaji, sezrala jsem ji celou, ze...no a jsem tam, kde jsem byla. Tak zacinam znova. spoleham se na leto, budu mit vic casu. Ach jo. Blizi se mi ctyricitka a je mi jasne, ze bud budu tlusta, nebo si z´ted budu muset celozivotne davat pozor. Tlusta byt nechci...Uz tak me fakt vadi vysleknout se do plavek. Vaha mi ukazuje 69,4 a to rano. Fuj...
|
| Dynamika |
|
(12.6.2014 10:20:51)
Ahoj, jak není klid na hubnutí, není to ono. Nebo spíše to moc nejde. Přeju ti, ať je klid a ty v klidu zhubneš. Zvládneš to
|
|
| Hilly. |
|
(18.6.2014 14:02:06)
Ahojte, tak já váhu celkem držím, ale postava vypadá silnější, protože díky nemoci jsem nemohla cvičit, svaly ubyly a špíčky přibyly, na váhu ale dobrý. Hrozně mě ale chytla žravá, dám si kuře s rýží a za dvě hodiny už mám jakoby v krvi málo cukru a je mi mdlo a mám šílený hlad. Nechápu, možná je to tím kojením. Jak se nenajím pořádně a tučných výživných věcí, je mi špatně.
|
| SendyWendy | 
|
(9.10.2014 18:43:24)
Ahoj holky, tak jsem se rozhodla, že ještě zkusím zhubnout - jestli se chcete některá přidat, budu ráda. Dnes ráno 71,0 (v dubnu jsem skončila na 67)
|
| lela, rosa, niki |
|
(14.11.2014 22:29:17)
Medvedice, ja se pridavam - sakra, ja te z nam z jarniho hubnuti! Ty jsi zase na 71 kilech? Vzdyt jsi tak ukazkove hubla!!!! Jsme na tom skoro stejne - jsi ochotna si se mnou kazdy sen psat a navzajem se kontrolovat ?
|
| wexi | 
|
(14.11.2014 23:02:41)
Ahoj, tak já bych do toho šla taky, snad se dokopu denně napsat
|
|
| SendyWendy |
|
(15.11.2014 8:29:19)
Lelo, já do toho možná půjdu až po Novým roce, zatím nemám sebemorál - držím tak 3 dny a 2 dny ne. Vím, že teď tu motivaci a výdrž nemám.
|
|
|
| Hilly. |
|
(11.3.2015 14:25:22)
Ahoj holky,Medvědice ahoj, hubla jsem tu minulý rok s tebou a mám to zase zpátky. Asi mě klepne. Přes zimu jsem necvičila, díky těm různým virózám, jak jsem pořád s něčím bojovala, moc jsem ani nikde nechodila, díky hnusnému počasí a pár dnů lyžování mě nevytrhlo. Ne že bych se přímo cpala, ale díky dětem jsem neměla čas ani chuť kvalitně jíst přes den a něco drobného jsem musela sezobnout až usnuli, jak na mě přišel hlad. No a hned to šlo nahoru. Dej o sobě někdy vědět, jak to u tebe pokračuje ahooj!
|
| Hilly. |
|
(11.3.2015 14:30:01)
Jsem královna jojo 
|
|
| SendyWendy |
|
(23.4.2015 22:43:06)
Jé holky vy jste se ozvaly, to je super!
No Hilly - hele - já to mám taky zpátky  
|
| Hilly. |
|
(1.5.2015 18:07:33)
Tak nanovo, co? Tentokrát se už budu víc hlídat, až zase zhubnu, není mi už holt dvacet Jde to ale ztuha.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Jess+3 |
|
(5.6.2014 9:28:23)
Annako, napodobne.. Jsem na zacatku. Opet. Ale ted se celkem dari, tak verim, ze se nastartuju. Prave jsem docvicila.
|
| Annaka |
|
(5.6.2014 23:00:23)
Holky ze střední taky cvičily kalanetiku, jé kde ty časy jsou . Já zase přemýšlím, že bych zkusila Jillian Michaels. Jen nevím, co na to moje mizerná kondička  . Každopádně pokud máte s Jill někdo zkušenosti, budu ráda, když se o ně podělíte .
A pro dnešek jsem se sebou spokojená, konečně jsem zase cvičila, nepřežírala se sladkým a nenacpala se těsně před spaním.
|
| Jess+3 |
|
(6.6.2014 7:40:20)
Annako, jsi dobra!
Ja si ted davam k snidani jogurt s jahodama a ovesnyma vlockama a dopo si dam svoji cvicebni sestavicku.)
Jill jsem zkousela jednou a neni to pro me. Ty poskoky-roznozky) mi oddelaly kotniky. Bolely me snad dva dny. To radsi vlezu na cross trenazer a pak zaposiluju.
|
|
| Hilly. |
|
(6.6.2014 17:28:05)
Annako, na youtube předvádí nějaká češka cviky J. Michaels a taky se mi nelíbí to skákání. Aby se ušetřil čas, cvičí mnohdy ruce i nohy zároveň, nebo víc svalových skupin, což se mi taky moc nelíbí, protože si myslím, že je to spíš pro vytrénované zkušenější cvičitelky, jinak hrozí to, že se cvik nebude provádět správně. Je to tedy určitě efektivní časově, asi i účinné, ale bude to chtít hodně pozornosti. Špatné mi to ale nepřijde. Kalanetika je určitě šetrnější
|
|
|
|
|
|
V její náručí
Řípská pouťLitoměřice 
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město 
Řípská pouť
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Westernová herna
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)